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/ 星妈的心理问题不都是源于孩子 /
《失恋33天》（主演：文章、白百何、陈羽凡、马伊俐）
这两天被出轨刷屏，旁人的婚姻，吃瓜群众围观无用，但从他们分分合合里，看到了婚姻的众生相。我们继续关注星儿家庭的建设吧，感谢以下两位星妈的坦诚，跟我们分享她们的困扰，感谢身为心理咨询师的星妈“疯婆小吴妈”，提出她的诚恳建议。
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最远的距离
文｜曾经（星妈）
曾经看到一句话，“最远的距离其实是他在你身边，你却感觉不到他身体的温度”。
处于“三十如狼，四十如虎”的年纪的女人，我只能苦笑一下。个中滋味，估计只有自己才明白。
有多久了，我不愿意摸他的身体更不愿意被他碰。原因很简单，他不行。我知道那种被挑起来却得不到的感觉可以让你掉入黑洞洞的万丈深渊，需要很久才能恢复，不仅伤身更加伤神。
我曾经以为老两口了，只要相敬如宾便也能相安无事，家庭和谐。现在才明白这就是自欺欺人。没有了身体上的接触与碰撞，不快和不满就会像雨后的藤蔓爬进两个人的心，挤进两个人的生活。
我总以为我可以用各种办法克制自己身体上的欲望，可我又错了。我忙着工作，自己一个人辛苦地带着孩子，每天又困又累，可女人每个月总有那么一两天是荷尔蒙分泌旺盛的时候，在这一两天身体会提醒自己，你是需要的，你不仅需要柏拉图式的爱，你更需要简单的纯粹的肉体的爱。
一次次的失败之后，我会对他极其失望甚至怨恨。慢慢地生活出现了不和谐，我相信我们都明白原因，但都不愿意正视，也不愿意承认因为这个问题竟会影响我们的婚姻。中国正统的冠冕堂皇的教育让夫妻两个人不知道如何面对这个问题，更不知道如何同心协力去解决这个问题。
感觉两个人越走越远，因为一点小事都会争执不休。如果没有孩子维系，我真不知道婚姻是否还能维持下去。
我终于明白性在婚姻中占有如此重要的地位。年代不同了，其实夫妇两个人的融洽，适当的亲昵也可以给孩子们作出很好的典范。记得很久以前一个闺蜜给我拿来一本书，“让美在性生活中荡漾”让我第一次从书本上感受到性是如此美好的事物。
和谐的性是夫妻两个人生活中的润滑剂，是维系夫妇幸福关系的重要因素。但愿我们每个人能真正理解性在家庭里的作用。
美剧《Gossip Girl》
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无性婚姻何以自处？
文｜边边（星妈）
我和老公已经将近十年没有成功的性生活了。其中苦涩，过来人自是不难想象。
最起初，是因为孩子被诊断为自闭症，两个人都心慌意乱到心灰意冷，没有心情爱爱；后来则是没有时间，当老公兴致勃勃在身后蹭来蹭去我也开始心辕意马时，孩子正在前面纠缠不休。等把他哄睡了，老公已经没精打采自去安歇。而当我好不容易找到机会爬上老公的床，却发现，他没性趣了。
痛苦，失望。几次不成功的性生活之后，他视性为畏途，推三阻四再也不肯轻易亲近我。而我本来就拉不下脸来求他，一旦感到他的畏怯，就满腔怨愤冷若冰霜觉得受了莫大羞辱。
绝望之下，我威胁他：你再这样我就去找情人了！
他居然说：那你就去找吧。
我……
说实话，我在外面工作，并不是全无诱惑。但一来自己心中的道德律不允许；二来全身心顾着孩子的女人就跟没联网的手机一样，跟异性基本不来电；第三，为了健康和安全考虑。所以，我从来没想过去搞一夜情之类。
但是，我是个正常的女人，我需要性满足。
如果孩子不是自闭症，我可以选择离婚。但是现实是，我必须维持这个婚姻。
拼命工作、努力带孩子虽然可以转移一部分注意力，但不能从根本上解决问题。
无奈之下，我选择“自力更生”。
我是在性无知和性压抑之下长大的，根本不了解自己的身体和欲望，想自慰都不知道怎么办。我加了一些女权主义者办的女性性爱指导类公号和微博，真是大开眼界。现在学习的渠道很多，但也有很多错误的知识和方法，所以最主要的还是靠自己在安全、卫生的前提下，慢慢摸索。
我发现，当我的欲望得到纾解之后，我会变得平和一些。我可能冷淡老公，和他行同陌路，但我不那么恨他了。因为我的“性福”是在自己手上，而不是要全部寄托于他，而他，也可能因为不用负担“必须满足你”的压力而感到比较轻松自在。
在探索自己的身体和欲望的过程当中，我发现，即使在年轻的时候，我的欲望也并没有真正得到满足。换句话说，真正能令人满意的性，在我们中间本来就很少存在。只是以前年少无知，不明白而已。
幸好，“靠男人实现性满足”并非唯一途径。
在有了自慰经验之后，我尝试使用工具。这样时间持久，花样更多，效果更好些。
有一天晚上，不懂事的孩子翻出了一只跳蛋玩，老公问：这是什么？我说：情趣用品。他看了我一眼，没说话，脸色有些不自然。
另外一个晚上，孩子不在。我们难得独处，自然想有些亲密举动。老公一副很惭愧的样子问我：亲亲摸摸又不做是不是很难受？我说：只要平时多亲密些，也不一定每次都要做……
老公大喜，抱住我几乎要落泪。
我也趁热打铁，教老公如何用手安慰我。他还是不习惯，勉为其难。如果他能够再放开一些，我们会更快乐。
另外的一个晚上。我睡得迷迷糊糊的，觉得老公牵着我的手放在他的“那活儿”上，我似乎帮他握住了……
到现在为止，我们还是过着这样的“无性”生活。痛苦和难奈无法逃避。但生活是如此艰难，再苛责他人，有害无益。如果你没有更好的选择，那么就用心过好眼下的日子吧。
记住，爱你自己。
美剧《Gossip Girl》
文｜疯婆小吴妈（星妈）
这两篇来自圈内家长的文章，没看完我就落泪了，沉重，满满的无力感。
作为一个在咨询室里，被每天那些求诉求五花八门、故事无奇不有的来访者喂养着的咨询师，很多时候能游刃有余地拿专业理论、用各样技术来对来访者进行沟通疏导，可，一旦意识到是自闭症抗战战壕里的“战友”，心中的那份心疼，马上就会无以言表。
恰如上面那位家长的话，作为星儿家长，太多“痛苦和难耐无法逃避”。
这些无奈，不是同道中人，是很难体会甚至觉得不可思议的。
不说熊孩子跟普通孩子的差距、不提我们每天脑汁绞尽筋疲力尽的干预、也不讲那些比山大的经济压力，单就我们大多数的星爸星妈不得不面对的分居问题，就是不止能压死多少只骆驼的稻草堆。
“夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻”。
事实就是，对很多的星爸星妈来说，夫妻团聚是“奢侈品”，床第之欢就是“奢侈品的限量发售”，而大家最经常使用也是最大的一个借口就是“为了孩子，我跟没有时间爱自己”。
老话说的“床头打架床尾和”，曾生动反映了滚床单在婚姻生活中的巨大调剂作用，是情感润滑油、是矛盾调解器。因它不但是夫妻双方都想要的基本心理需求、是可以让人身心愉悦的事，还可以很好的转移大家对于问题矛盾的注意力。
可在渡生命之河的途中，不少星爸星妈的日子被自闭症的浓雾笼罩着，很多时候会忘记自己正驾驶着婚姻的小舟，也对滚床单这张婚姻中最灵活最有利的舟楫视而不见，或者无力操控。
我们找借口骗自己说，滚床单是婚姻生活的一块敲门砖，却不是维系婚姻生活的必需品。
因为性虽然与婚姻、家庭紧密相连，但每个元素都可独立存在，所以非婚的性与无性的婚并不少见。我们自动屏蔽“美满的性生活，对夫妻感情的促进、对双方健康的维护，都大有好处”的科学论断。
普通孩子所在的家庭生活都少不了一地鸡毛，我们这些顶着特殊儿童帽子的家里更不消提。
孩子的问题、经济重担与巨大的精神压力，不是每个家长都有能力承受的。在我们咨询师们的临床统计，跟作为一个资深星妈的了解中，普通人遇到的婚姻家庭问题我们都能遇到，但因特殊儿童带来的相关夫妻感情问题跟家庭矛盾，格外普遍跟突出。
事实就是，即便是待康复一段时间后回到配偶身边，有不少战友还是多少存在性心理障碍。比如性欲望障碍（性压抑、性冷淡等）、性能力下降（男性长期阳痿、早泄等）、性体验差（性高潮不足或缺乏等）。而这些对星爸星妈们婚姻生活的冲击与所发生的负面影响有多大，我们无法推测。
这两个故事的主人公都是星妈，她们对于性福的诉求、对于自我的压抑、对配偶的理解跟隐忍，都让人心疼不已。而且两位都是长期处于这样的状态中，如果不是有这样情况的孩子，婚姻状况太不容乐观。
由于不了解她们跟她们配偶的具体情况，所以能给出的建议比较有限：
像第二个故事里的妈妈那样，学习使用些自慰的技巧和工具；
可以试试书写，用想象、联想的方式释放些性压力；
偶尔看些小黄书、小黄文、小黄片，因为女性的性唤起是相对较慢的，除了拥抱、接吻、抚摸、摩擦之外，这些是有辅助功能的；
也是最重要的，多与配偶坦诚交流，因为他们不一定没能力、也可能不知道你的需要。沟通的时候，尽量不要用谁谁家的男人比，更不要用电视上的男神比，只说你的期待并有所行动即可，“反客为主”也不是不行。
最后，我的战友们，如果对于大家来说，性福不是遥不可及的话，找机会跟配偶用身体交流一下，先不要求那些所谓高潮所谓交融的完美主义，试试滚回床单，只要你感觉到ta和你身心都在一起，可能对我们自身就已是大大的释放与激励。
The best thing to hold
onto in life is each other.
– Audrey Hepburn –
生活中
最好的事情
是拥有彼此
– 奥黛丽 · 赫本 –
| 群名称 | 适应年龄 | 群号 |
| 大龄群 | 11岁以上孩子的家长 |
283890653 |
| 小学群 | 9岁—11岁孩子的家长 |
429752654 |
| 幼小衔接一群 | 5–8岁孩子的家长 |
399520778 |
| 幼小衔接二群 | 5–8岁孩子的家长 | 469169527 |
| 低龄一群 | 2—5岁孩子的家长 | 259333477 |
| 低龄二群 | 2—5岁孩子的家长 | 276400783 |
|
|
2—5岁孩子的家长 | 468530949 |
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