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周末好，看了上篇『四大杀手』，有木有在心底高喊一声：滚！蛋！吧！杀！手！君！
文| 羽衣飞飞
婚姻是很复杂的，离婚成本非常高，不到万不得已，最好不要轻易选择这条破碎之路。
给自己机会，给对方机会。其实我们跟任何人相处都有难处。
人生的两难就是跟你亲近我会受伤；不跟你亲近，我又很孤单。
我说了真话，你会走；我不能跟你说真话，我想走。
不是问自己要不要说，而是问自己要怎么说，才不会挑起夫妻之间的争端。
说之前，先给自己做一个客观的评估，写一写哪些事情最容易引起自己的情绪波动，一旦出现哪些事情会忍不住拎起板砖拍人没商量的。所有的事情，都从了解开始，有知要比无知好。
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他总是喜欢欣赏别的女人，夸人家漂亮，让自己老婆难受。
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他常常晚回家，不做家事，懒惰，让人生气。
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她老喜欢买名牌衣服，花钱大手大脚，让人肉疼。
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她不爱做饭，不管孩子，老是出去花天酒地。
等等等等，写了这些，可千万别直接拿单子就找配偶算账。这个单子，只不过是让你更清楚了解自己心里面的不安全区，容易爆炸的地方，先了解，然后再制定方案，争取最好的沟通效果才是上策。
了解了容易引起自己情绪波动的地方之后，再给自己做下面的评估，看看彼此之间沟通模式如何？不要先陷入具体事情里，这个时候，评估彼此沟通模式是否健康，比无意义地指责对方要有建设意义。
这个表格需要评估自己容易发生“四大杀手”的强度和频率，从1-10进行评分。如果自己经常遇到问题就躲，筑墙，那么就老老实实打个10分。当然，10分背后可能因为对方太过强势等等，后面的成因不是不去找，而是现在不是找的时候，现在需要的是客观诚实地面对自己解决冲突的模式。
打完分数之后，如果分数很高，就说明四大杀手已经在家里常驻啦。根据Gottman的婚姻诊所诊断，很多夫妻最后是要分崩离析，以离婚收场的。
最悲哀的是，对方都外遇了，除了骂他/她坏蛋没良心不守承诺之外，连夫妻关系到底为什么走到那一步的都不知道。拼命抓着人家衣襟问：我怎么不好了，我差哪了，你为什么呀 ？你就是一个坏蛋，嫌我老了是不是？
很多时候，真相很是不美丽。“嫌你老“不是万金油借口。
得自己去找根源。
只有先勇于面对，最终才有办法改善和提高。
配偶是可以换的，今天跟张三过不好，换个李四可以从头来过。
问题是李四也不完美，也会做让你生气的事情，那么不管张三还是李四让你生气，你是否都在用同样的模式与对方沟通呢？
现在不是讨论对方是否是佳偶的时候，现在是看自己到底在亲密关系里用什么方法解决冲突。
看别人很容易，对方缺点缺陷12345明白清楚；看自己却不易，如何正确评估自己非常难。
我们都知道，我们无法真的改变对方，因为我们不是别人的上帝。我们唯一可以改变的是我们与别人互动的舞步，提高我们的情商，在夫妻关系里变成正面的力量，为自己争取幸福。
只有爱才会让人改变。
幸福的，充实的，有意义的人生是每个人都渴望的。
我们也配得幸福的生活。
为了这个，我们选择不跟别人重复无意义的争吵与伤害模式，我们学习新的方法，在迈向幸福的大道上，多走一步路，多搭一座桥。
后面，我会写如何提高自己的情商。
曾看过一篇文章，说世界上有两件事最难：一是把自己的思想装进别人的脑袋里；二是把别人的钱装进自己的口袋里。前者成功了叫老师，后者成功了叫老板，两者都成功了叫老婆。
有的人总想着去改变对方，他说话不好听、他太懒、他没事找事……这些吵架时用来指责对方的理由，只能让婚姻更麻烦。
婚姻也是一种人际关系，需要你情我愿的互动。
没有完美的婚姻，只有懒惰不去经营的人们。
越早接受现实，开始用心经营，才可能越早的收益。
与其埋怨别人抱怨人生，不如先审视自己吧。
谁试谁知道。
| 马太福音7:3 |
为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？
GOD IS LOVE
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