现实中，很多人爱猜疑别人，或者爱疑惑自己的健康，有的人整天怀疑老公出轨，即使老公给她看聊天记录，她也不放心。我还遇见一个人，总是怀疑自己有毛病，给全身做了检查，也没有发现问题，可是还是不放心，怀疑检查结果不准确。
我们遇见很多人，其实他们就是想得太多，是自己没有安全感，内心不够放心。很多人运用自己的聪明，来幻想很多不切实际的事情。即使是自己的逻辑被推翻了，可是还是疑惑忧虑。他们爱钻牛角尖，内心总是有很多很多的想法。
我曾经感到过惧怕，就在夜晚，我感觉到自己的汗毛孔都立起来了。无数的消极想法攻击着我的大脑，我越想越惧怕，最后浑身打嘚瑟。其实我们所担忧的事情，所惧怕的事情，很多都不会实现，只是自己的胡思乱想。
人生中，我们一定要努力控制自己的思想，越忧虑其实就是没有信心的表现，而越不相信，越没有安全感，越没有安全感，就越爱多想。
我们看到的那么多精神疾病患者想得太多，是因为他们受过心理创伤，很多人觉得有人议论自己，甚至骂自己，哪怕是别人的一个动作，都以为针对自己。其实是因为他们太缺少爱，太缺少关怀。就是因为爱的缺失，使得一个人没有自信。
自信的人就不会在意别人的看法，而你的内心越少在意，你就越少去胡思乱想。我们的内心的脆弱，我们内心的自卑，我们内心的无助，如果继续发展下去，只能使自己陷入幻想或妄想里面。
人生中，最大的价值，是实现自己的人生目标，我们有时候即使缺少爱，也可以通过实现自己的人生价值，来使自己自信起来。自信的人对未来充满希望，自信的人能够明确自己的思想状态，而不会看别人的眼色行事。更重要的是他们不会胡思乱想。
世上有很多的可怜人，他们乱想多了，就得了精神疾病。所以，当我们有乱想苗头的时候，就要意识到这是不正确的想法。我们走出胡思乱想，就要努力改变自己，只有自己对自己最了解，只有自己靠自己的能力，才能改变你自己的消极思想。
即使环境的攻击，危险的处境都包围着我们，但是一个人如果足够自信，就能够游刃有余。不会被那些危险的因素所吓倒，即使面临生死，有的人也没有畏惧，我们要培养那些心理素质。
自信是对自己的坚持，自信是克服忧虑的保障，自信是美好人生的基础。
