自从零九年被确诊抑郁症，到现在已经十二年了，我曾经不敢面对自己的疾病，我总是去想别人怎么看我。但是我现在越来越自信，之前是自卑敏感，现在是自信阳光。之前和别人说话都焦虑，现在我可以通过文章帮助到很多人。
很多人得了抑郁症，就像一个失能的孩子一样，可能以前是聪慧的，而得了病就变得呆滞，这都是令人匪夷所思。而对一个人精神疾病的康复，都要从零开始，所有的一切都从头开始学习，包括我们的学习能力，我们的理解能力，更包括我们自己的人生观和积极的性格。
如果一个人的精神是积极的，他就能够自然克服很多困难。对于很多患者不愿意去学习，不愿面对现实，总是会在自己的幻想里面。抑郁症的好转其实就是在修复自己的性格，逃避解决不了问题。我们只能有一颗上进的心，不要因为自己得了疾病，就给自己下定义，有的人觉得自己一辈子好不了了，有的人停留在一个抑郁的思想状态之下。
我之前得了疾病，也是认为得过且过的过日子就好了，直到自己离婚，面对抛弃，我觉得我要证明自己。我对那个男人说，“我不会被你打倒。”于是我努力看书，努力学习。慢慢的，我找回了真正的自己。
固然对于抑郁症进步很艰难，因为我们很多能力都丧失了。每一天除了睡觉就是吃饭，思想极端而且幼稚，行为古怪而且偏激。我们要努力正常，也许一生没有什么成绩，但是我们正常的生活，就是最大的成功。
我们的家人受的苦，也许比我们自己受的苦还要多，因为他们爱我们，我的妈妈带着我一点点康复，带着我一点点重拾生活的能力。而且她最了解我，当我有一点问题时，她就能及时发现。
蜗牛即使爬的很慢，但是也在一点点的爬，我们本来就很聪明，只是生活给我们开了一个玩笑，想要我们重新拥有。也许我们得病的时候，忘记很多事情，或者幻想很多事情，但是不要忘记家人的爱，这份爱是我们前进的动力，精神疾病不是残疾，只是你自己被自己欺骗了。
当精神疾病的情绪产生的时候，我们怨恨，猜疑，焦虑，气愤。但是抑郁症不是仅仅情绪的问题，它是很多年积累并且酝酿而成的，我们只有挖掘到根本，尽自己最大的力量，回归生命的本质。
我们要努力，证明自己的价值，不想做一个废人，就从新开始努力。不要害怕，勇敢是前进的第一步，很多人害怕见人，害怕遇见事情。我们要克服，不要被自己的感觉所影响，让我们战胜自己，不惧前险。
