抑郁症现在对我们既不遥远，也不陌生，但是当我开始得的时候，我的妈妈根本不知道，世界还有这个病。这么多年，我一直和它默默的抗争，终于有现在好的状态。每一个人得这个疾病的原因不同，因为人各有自己的性格。但是要战胜，只能把缠裹自己的丝扒掉，使自己成为一个新人。
每一个人都有难以忍受的时候，但是这些时候，是我们调整心态的机会。人要认识自己，也要认识自己的潜意识。人要寻找自己精神的答案，也要明白自己的弱点在哪里？
心里的痛苦，很多时候就是自己的心态不够调整，我们内心有惧怕的点，或者有紧张的点。我们只要调节过来，就能减轻惧怕和紧张。
人生很多事情发生了，就发生了，为什么我们揪着问题不放，人生只要有足够的胆量和信心，我们就能够战胜自己。很多人找不到原因，稀里糊涂地选择自杀，他们被痛苦打倒，被抑郁打倒，其实只要有一点点信心，就能够避免。
我得抑郁症十多年了，最难受的时候，就躺在地上。我无法形容自己的痛苦，有的时候，就是难受，根本不知道找原因。那些心理咨询师也帮助不了我们。于是我就默默地，一点点地安慰自己。
没有抑郁症的人，也会经历软弱，我们不要哀恸，我们要喜乐。也许人生有很多愁烦，也许我们本身力不能胜，但是我们要问一问自己。人生中，每一个人都是过客，只有自己对自己负责才是重要的。战胜抑郁，就是回归自己，回归本我。
自从得了抑郁，感觉自己的心思越来越小，不愉快的事情也越来越多，我们不要总是把矛头定准人和事情，是自己太狭隘，首先找自己的问题。人生重要的是看积极和幸福的事情，如果那样，你会减轻很多焦虑。多看事情好的一面，怀一颗感恩之心，才能战胜抑郁。
我喜欢写作，我喜欢看书，我不求结果，我只求过程，人生就是这样一个简单的过程，品味这个过程。
很多抑郁患者，觉得活的没有意义，看不到希望，其实是因为自卑。很多事情好像冲击着我们脆弱的内心，但是我们要发掘自己的潜力，找到自己擅长的一面，找到自己真正的幸福。
