在学校学习的时候，我由于学习压力过大，引起焦虑，可是后来没有得到及时调整。所以引起精神分裂症。我痛恨自己为什么这么脆弱，这么无用。强大的人一下就能调节过来，他们能够克服自己的焦虑，可是为什么对我这么难。我一次次在黑夜里哭泣，身边的人没有人安慰我，她们看我的热闹，甚至嘲笑我，我和寝室同学之间的关系越来越紧张。
我想好好学习，可是越那样想，我越觉得自己的压力更大了，我每天感觉呼吸都很困难，我经常失眠。在无尽的黑暗里，慢慢忍耐。
后来辍学，离婚，我相信每个人都有每一个人的价值，所以我在不停的寻找，寻找自己的定位，寻找自我的价值。
随着时间的流逝，我慢慢成熟，十多年的磨砺使我明白，人首先要爱惜自己，才能得到别人的关爱。人要想坚强，首先是清楚自己，找到自己的问题。
主耶稣看到我们的软弱，看到我们的无助，他愿意帮助我得到医治。首先我们要明白每一个人都会有焦虑，只是精神病人焦虑会经常出现。我们要和焦虑和谐共处，不要紧张，不要惧怕。其次，我们要行动，不要总是关心自己焦虑的问题，而是分散注意力，做些快乐的事情。
学习压力过大的学生越来越多，他们也会有焦虑，不是越优秀的人，思想越端正，不是越成功的人，就没有压力。压力成为我们的城市病。走出来，就要努力注意自己的心态，时刻关心自己的情绪。帮助自己一点点克服。
生活不是都会如你所愿，不是都会风平浪静。我们要接受生活给自己的挑战，接受不完美，接受任何挫折。我们的内心变得刚强是很重要的，那样我们的内心会越来越喜乐。
主既然面对了十字架，我们也要面对。十字架对每一个人都是公平的，基督徒无人可免，不要觉得自己忍受了多大的委屈，接受了多少痛苦。那些都不重要，重要的是我们经历了主的恩典，我们体会了主的痛苦。
背起自己的十字架，我们今天所经历的是主早给我们安排好的。我们要体会神的能力，不要在抑郁中害怕，不要在痛苦中无奈。因为主一直一直都陪伴我们，帮助我们胜过环境与撒旦的试探。
当我不停寻找的时候，主给了我答案，那就是主爱我，主只要我好好活着。放轻松些吧！不要羡慕别人挣多少钱，不要看重世界上的舒适安逸。我只要我的主，即使付上代价，即使在黑夜里 ，我有主为我的依靠。假使有一天，我什么没有，我也要高声赞美他。
不去看重环境，转移注意力，越痛苦越仰望，越无助越加添力量。这就是爱我们的主，帮助我们，带领我们战胜。我们的内心要自我治疗，抑郁症不是那么可怕，相信自己的内心会靠主胜过来。
寻寻觅觅，我们不知道吃了多少亏才明白该怎么行，但是主爱我们，十字架的宝血涓涓流入我们的内心，他得胜了，也帮助我们得胜。
