有一只青蛙，长期住在深井下，为此，它感到越来越焦虑，每一天，哇哇的叫，可是却感到更加的抑郁。后来，有一次下大雨，雨水把它冲出了深井，它看到更广大的天地，终于不再忧郁，不再焦虑。
人生中，很多时候，焦虑的原因是因为感到太压抑。我们只有不惧怕焦虑的感觉，才能够克服下来。那些，所有的想法和感觉都不要在意，因为，我们越在意，反而越痛苦。青蛙，在深井之中，不断的反抗，可是，到头来却更加的焦虑，人生，只有控制自己心灵平静，才能够克服焦虑。
我们只有选择爱，才会克服焦虑。人生，只有爱够了，我们才会接纳焦虑。足够的爱帮助我们有足够的承当，足够的爱，释放我们的心灵。
有时候，我们并不去清楚自己什么时候会焦虑，我们并不了解自己。焦虑是因为内心脆弱，内心承受不住了，导致的坍塌。当我们拥有爱，我们对生活的要求就会越来越少，我们也不会总是感到不满和压抑。
我们不要因为任何小事而影响自己的心情。人生，要锻炼自己的内心，使自己无坚不摧。每一个人能够承担的刺激不一样，所以，仇敌的工作也不一样。我们要清楚的认识自己，及时改正自己的缺点，这样才不会有仇敌工作的破口，焦虑不能再袭击我们。
焦虑的时候，我们内心要有理智，不被负面的声音所影响。我们只有选择内心强大起来，不惧怕焦虑，焦虑必然退去。我们更要分析出为什么焦虑，为什么惧怕，只有找出原因，我们才会解决焦虑。
当我们胡思乱想的时候，当我们内心脆弱的时候，当我们因为一件事情走不出来的时候，焦虑就会来到。我这么多年的焦虑，解决的方法，就是去爱，爱生活，爱人生，爱朋友。如果不爱，那么就会内心狭隘，就总是会钻牛角尖，焦虑解决不了。
我们如果目光太狭小，那么焦虑就很难解决。因为，我们总是会看环境的负面，思想也总是极端。内心的创伤恢复的方式是思想积极正能量的事情，打倒了，爬起来，失败了，从新开始。
多少的时候，我们内心的阴影挥之不去，是因为我们无法从一件事情中走出来。放不下过去，就拥抱不了未来。我们的心情不要束缚在自己设定的堡垒之中，而是拥抱整个世界。焦虑，就是因为太闭塞了，太狭隘了，太压抑了。
人生，不要束缚在自己的思想感觉之中，你要走出自己，眼光扩宽，胸怀扩大。我们多少时候，是自己束缚自己，我们如果只是看到自己的一切，那么只能越来越焦虑。看看天空之上的爱，看看身边人的温暖，看看美好的生活，焦虑就会减轻。
