近日上海

By 仇多方Samuel 仇先生的笔记本

2022年 10月 18日

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上个周日晚上，我跑了人生中的第一次15公里，从教会跑回家。

一开始跑起来很轻松，也很快乐，路过许多平时经过的地方。环境熟悉，心里也没有什么压力。

大概跑到8公里的时候，感觉腿部有些吃力，进行了一段跑走结合，拉伸和腿部按摩。然后就一直跑到10公里左右，遇到超市和路边烧烤摊，买了一瓶运动饮料和一个脆骨烤肠。

我们教会（小堂）

Enzo在教会陪我排练诗歌（大堂）

跑步遇见路边烧烤，吃了烤肠

跑完15公里后自拍

站着吃东西的时候，觉得有点冷，于是就开始慢跑起来。跑起来后，身体开始变热，体感也舒服了很多。由于没有穿速干衣，T恤被汗水湿透了，不能停，停下来会冷，只能一路跑。

跑到15公里的时候，也到了小区附近，本来还是有力量可以继续跑，冲一下20公里的，但是想着“没必要，过量了，容易受伤。”于是就轻松地跑回家了，还算顺利。

时间再回到上周五，我们公司开了一次全员大会，老板宣布了公司的情况大概是：

1、公司暂时没钱，之前欠你们的钱，暂时是补不齐了，以后再说。

2、取消餐补，公司没钱发餐补了。

3、公司没钱了，所以只能发合同里的60%的基本工资，绩效工资要看考核。

4、大家最近开始摆烂，公司领导都看见了。但是也拿你们没办法。

以上是我们公司最近的情况，公司确实困难，我还暗暗的心疼了一下老板。公司最近也不太忙，大家不是存心摆烂，而是真的没有什么事情做。大家每天都各自摸鱼，安安静静的，这种气氛算不上好，也不算差。对于没有经济压力的人来说，就这样混着呗。对于我来说，未来变得更加的不确定，我是继续在这里耗着呢，还是另谋出路，目前还没有想好。

心态上，可能是因为最近一直跑步，心情还算愉悦（跑步确实可以让人快乐起来）。反正大不了就卷铺盖走人，另谋出路。

大家的日子估计都不太好过，很多人也离开了这个曾经辉煌的城市（虽然现在也还行）。走一步，看一步吧。我也想过，不行就换一个工作，之前一直害怕换环境，现在也没有那么怕了。

心情上，会有些忧虑啦，我觉得人之常情。对抗忧虑的办法，我会用祈祷、跑步、骑车上下班（骑自行车也是很快乐的。）来面对。