杰米·布罗迪克（Jim Braddock）是负责任的男人，有一个温柔体贴自己的妻子，和三个活泼可爱的孩子，他也是职业拳击手，绰号“卑尔根牧羊犬”，聪明机智，出拳刚猛，小负盛名，有固定的友谊和教会生活。
1930年代，美国经济遭遇大萧条，杰米很珍惜自己的工作，即便手腕受伤，也忍痛出赛，只是拳击赛让人丧气，观众觉得双方都很臭，联赛的老板担心失去市场，吊销了杰米职业拳击手詹姆斯（昵称 杰米）的执照，让他退役了！
本来无所积蓄的家庭，很快陷入穷困潦倒，房租公停了他们家的电，让他们不得已靠点蜡烛过夜晚，因为房子里缺乏暖气，有一个孩子不小心就咳嗽感冒了…….负责任的杰米一边去码头做临时的搬运工，并到政府领取社会救济金过活。
尽管如此，在他心底唯一牵挂的就是这个家庭，妻子玫（Mae Braddock）仍一如既往地给予他很大鼓励与信心。他儿子在解饿的冲动下，偷窃了食品店的香肠，足够可以吃一个星期的，但杰米批评了儿子——不能拿不属于自己的东西，并带着儿子和食品，给食品店老板赔礼道歉。
出于对家庭的爱，希望孩子们喝上牛奶，杰米下定决心重拾旧业，靠拳击来赢取奖金养活全家——即便给人家当沙包打，也忍着。
然而这个机会也来之不易，是好友，即经纪人Joe Gould给他弄来的，当时世界第二（考-格利弗 Griffin）的拳击手，本来有约定的对手，临时受伤，找不到对手，杰米就临时充数了。
奇迹出现了，杰米有九个月没有拳击运动了，开始是挨打不少，但越大越上路，特别是左手，因为长期在码头工作，曾经拳击的弱项，现在变成了凶狠的左勾拳，把对手打得连连败退，最后爆出一个冷门——他居然打败世界第二！
这一年是1929年！
杰米赢得了110美金的出场费，还掉债务，继续去码头做工人！来保障家庭生活。
但事情没有这么顺利，世界拳王Max Baer在麦迪逊广场向杰米发出挑战，并威胁地说，如果杰米迎战，他会毫不留情地把他往死里打，事实上，有两个拳手在Max的凶悍拳击下毙命，并非不是事实。
这个时候，Mae有点开始担心杰米的安全（以前是穷的，但至少保命了），全教会的人为之祷告，拳击联会的老板把Max的比赛录像让杰米观看，问他是否要退出，杰米想到自己的家人需要生活，为了他们，他必须迎战。
公司也给了250美金的训练费……杰米年纪偏大了，Max年轻气盛，配合经纪人的心理战术，经过13场比赛，杰米最终惨胜了Max，逆袭！赢得了新一届的世界拳王。
这一天是，1935年6月13日！
用这些奖金，他为妻子和孩子买了一套房子在新泽西州某地…….随后，杰米用称王时期表演赛的收入，度过了后半生，他也被称为拳坛的“灰姑娘”式的冠军，电影是根据他真实的人生传记改编的（欣赏出处：腾讯视频）。
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