吵架了怎么办？吵架过后，我该如何调整自己的心，我是否还能够像从未受伤般去爱对方。这是许多在恋爱关系中的人都会碰到的问题。
流行歌曲唱着“怎么了 你累了 说好的 幸福呢 我懂了 不说了 爱淡了 梦远了”，悲情演绎着在关系中反复拉扯的痛苦和疲惫；文艺作品中编织着一个个或相敬如宾，或跨越一切障碍，结局如童话般美好梦幻的故事。
但现实的恋爱关系，并不是这样“非黑即白”的，会有争吵，也有会和好，会有眼泪，也会有欢笑，会有分手，也会有携手。至于争吵，其实在关系中是一个很神奇的“催化剂”，有时可以加速关系的破裂，有时却可以让关系变得更加紧密深厚。
1.不要害怕吵架
有人说，我期待一个相敬如宾的关系，两个人从不吵架，这当然是一个相当美好，惹人向往的地步。然而也有人说，两个人在一起不吵架，说明关系还没有到达一定程度。
作为“我是在罪孽里生的，在我母亲怀胎的时候就有了罪”的人，在彼此靠近，朝夕相处的时候会爆发争吵，这是再正常不过的事情。
能够克制自己，压抑受伤的情绪，忍耐等候合适的机会对话自然有值得学习之处，但是一个没忍住吵了起来，把心底的不快和委屈说出来也无可厚非吧。有一句教导说，生气却不要犯罪，我想，我们会争吵，但在情绪中要特别注意，可以试着倾诉自己的感觉，但不要说出一些伤人的、恶意攻击的，侮辱的，不合Ta 心意的话。
吵架很可能是矛盾累计到一定程度的爆发，也可能是一个人长期以来的忍让到了极限，或者是两个人的相异无法调和，价值观不一致等。
不论如何，吵架确实会带来关系上的一些伤害，但是有时候也是不得不做的“手术”，如果用正面的眼光看待，并且学习冷静有爱心地表达，照顾理解安慰对方受伤的感觉，平静下来后就是一场很有质量和价值的对话。
2.该如何吵架
其实我自己在恋爱和结婚后都和丈夫吵了很多次架，大大小小的争吵都有。不过前段时间丈夫说，我们吵架（包括所有的争执、口角等）频率下降了，从原来的几天吵一次到现在几个礼拜吵一次。
我当时听到后有点哭笑不得。但这就是我们真实的模样，还是会软弱，会不成熟，会不愿意舍己。但是回望来时的路，看到我们越来越会好好沟通，和好的速度（包括心的修复）也越来越快，更重要的是，知道自己的败坏会更加倚靠Ta ，我内心还是充满了感恩。
在许许多多的失败中总结经验，希望大家吵架的时候可以不要踩坑哈哈。
就事论事，不要翻旧账
诉说自己的感觉，但不恶意揣测对方
耐心倾听对方，并且对他的感受表达理解
不要暴力行为，不要离家出走
不要在孩子面前大声争吵
再生气不说分手和离婚
学习一起祈祷，慢慢平复心情，理解对方
不冷暴力，不冷战，不逃避。
多诉说自己的过失和对方的努力，少指责抱怨
……
总的原则就是，你希望别人如何待你，你也要如何待人。即便在争吵中，我们也要凭着爱心说诚实话。可以有委屈，可以有不满，但不放开彼此的手；可以有眼泪，可以有崩溃，但依然对未来有信心。
3.吵架过后的痊愈❤️🩹
毕竟是吵架，不可避免会带来伤害，但是我们可以在信心、爱心和盼望里不留下伤痕。
信心，不是对人的的信心，因为人是靠不住的，我们也找不到一个完美的人可以让我们不失望，不受伤。
这个信心是相信Ta 会帮助我，也会帮助对方成长，相信Ta 的恩典是够我们用的，相信一宿虽然有哭泣，早晨必欢呼喜乐。
爱心，就是不计算人的恶。例如被对方恶意揣测了，那么对方需要真诚地道歉，真心地悔改，我们也要不计算对方的恶，不是在心里失去几分对他的信任，而是愿意饶恕他，再一次相信他，不是相信他自此都不会再伤害我了，而是相信经历了这些事情，他会更加成熟，他的爱也会更加接近爱的真谛。
在阅读《贤德的妻子》中，记得作者曾提醒我们，心里有不满的时候，我们都不要以恶意揣测对方，而是要以好的动机猜想对方，因为监察人心，用公义审判并非我们的工作。
盼望，就是相信两个人的爱在经历了争吵的“捶打”后，会变得更加坚韧，在经历痛苦的“切割”后，会变得更加璀璨，在经历眼泪的“洗涤”后，会变得更加纯净。
在重新拥抱的时候，在为彼此擦干眼泪的时候，在主动请罪表达歉意的时候，在重新牵起对方的手的时候，心与心的裂痕就消失了，只留下更加合一和喜乐的爱。
愿我们都不吵架，更愿我们在吵架的磨砺下活出Ta 的模样。
