星期五, 4 10 月, 2024
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我超爱自己的身体der

可以毫不吝啬的说,我超爱自己的身体,小小的肌肉、微微翘的小PP,还有肚子上保留的可爱小肉肉,这些都是上天赐给我的宝贵,我很自豪并不觉得羞耻。

摔跤的时候小PP可以保护我缓解疼痛,肚肚上的小赘肉很友好的保护我的子宫和各样盆腔脏器,祂赋予的每个器官甚至到皮囊血液都是有自己的作用所在。



我是易胖体质,很羡慕线条感力量型并且有腹肌的女生,所以当我从130瘦到105的时候,很追求腹肌线条感,于是对自己很严格的饮食和高强度的锻炼,长期的空腹黑咖爬坡,胃也慢慢出了问题,随后引发的是自己情绪上的不稳定以及生理期紊乱,还有雄性激素的分泌(长了几根小胡子🧔)。


每次去超市都会细算卡路里,聚餐喝饮料吃顿丰富的就会立刻产生焦虑感,这种不快乐的感受让我没办法去享受健康的团聚,没办法去感受运动的多巴胺。

直到胃出了问题,去看了中医后产生了不一样的看见,也想通了:有些人体脂天生就低,稍稍锻炼就有腹肌和线条感,有些人体脂就偏高,要付出相对于更努力和汗水的经;有些人喜欢自己力量感的身形,有些人就喜欢自己软肉肉的身形,没关系,无论是胖是瘦,只要健康和快乐就好。

因为运动健身的出发点一定要是为了快乐和健康。



公司有个女生因为肥胖的问题总被同事嘲笑,甚至她接三年级女儿来公司的时候,坐在一旁的男同事也很嘴臭的说“真没想到你会生出这么瘦的女儿”。哇!我真的听到好生气呀,这不仅不尊重还带着嘲讽的攻击性。

她和我聊天的时候问我是什么原因想要健身,我告诉她的是肥胖影响到了健康,口臭,爆痘,甚至心理自卑各样糟糕的情绪出现,所以我选择去运动,因为我要学着爱自己。

她说到自己也想要瘦,但体积太大没办法短期瘦下来只能慢慢控制自己的饮食,递减含糖摄入,从三天一杯的奶茶,慢慢减到半个月一杯 …

有一说一,若过于肥胖或过于瘦影响到了健康,是需要去运动和饮食作息调整,但对于日常微胖的朋友们那请放平心态,别去管别人怎么比较或者评价,身体是自己的,心情也是自己的,男生女生有小肚子也一样可爱,QQ弹,天冷了钻被窝里还可以当暖手宝保暖,无聊了揉一揉很缓解情绪的。

现在许多人对于审美都有些畸形女生要白幼瘦,男生要白高帅,其实上天创造世界是多元化的,不要被畸形的审美固定了自己的思维模式。

所以请别过度的身材焦虑,
只要健康和快乐就好~
毕竟有人爱运动也有人并不爱,
总要尊重每个人的选择。
然而许多贩卖焦虑的背后
都是会带着商业气息。



早前也说过自己有轻微的拇指外翻,会自卑也会难过,慢慢地这一切我都接受了,不要影响日常走路就还好。

我接受自己的拇指外翻,接受自己的小赘肉,接受原本的样子,因为我是礼物,是重价赎回的珍宝。

我不要再去内卷自己,不要因为别人喜欢的线条感让这压力压迫感转移到自己身上,我不要再听健身教练说的,要更加塑性像健美运动员那样才好看。

NO,我不需要!

我就爱现在的样子,小小的力量感,微微胖的小肚子,这就是我喜欢的样子,也是健康快乐的样子

我这小小的身体呀是一座殿宇,
是欢迎祂进入里面与之同在的,

并不是用来讨好任何人的眼目。







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