我们每一个人，都经常会感到抑郁，困惑，烦恼。如果，我们不认识真爱，就无法化解。我们焦虑的原因是没有感受到爱，没有认识到爱，更没有经历到爱。
我们内心要学会释放，不要揪着一个问题不放，更不要钻牛角尖。心灵不豁达的原因，是因为内心总是认准一个理。道路不开放的原因，是没有发现爱到底在怎样的带领我们。
我们不断的成熟，就会发现，曾经对我们有益的，现在当做有损的。我们不断地改变，就会认识到，多少时候，痛苦和挣扎的原因是因为心胸像是针柄一样的小。
书上说，你们要保守自己的内心胜过保守一切，因为，一生的果效由心发出。
用真理来建设自己的内心，用爱心来培养自己的内心，用生命来成全我们的内心。在这个世界中，我们还会遇见各种各样的环境，未来的事情，我们永远不会知道。当我们遇见各种各样的冲击的时候，我们要保守内心不再摇动。
对真理的认识，决定着我们人生的方向。人生的结局，在于我们内心存着多少真爱。我们思想到什么状态，行为就会到什么状态，我们对人生的理解有多深，生命就会更大的发光做盐。
生气的时候，需要保守内心选择原谅与包容；软弱的时候，需要保守内心选择刚强勇敢；焦虑的时候，需要保守内心学会释放和担当。学会保守，就是学会爱自己，生出果效，就是思想结出的生命果实。
自己内心的状态，除了自己知道，还有至高者知道。我们所经历的每一次环境，都是被爱的手所量过。都是为了成全我们的生命，都是为了把我们的内心建立铜墙铁壁，来抵挡恶者一切攻击。
没有真爱，我们无法保守内心，没有真理，我们无法活出正确。不要把别人言语的攻击，或者行为上的挑衅放在心上。人生要用宽广的视角，来接纳包容一切。保守的目的，是为了让我们学会释放，而不是被情绪控制。保守的成功在于，对任何小事都像是风一样吹过就过去。
我们内心状态的重要，远远大于外在的一切。也许外面波涛汹涌，但是，我们内心要平静安宁。更深的认识爱，我们内心就无比喜乐甘甜。无论怎样的环境，我们都会看到希望和盼望。无论怎样的挫折，都成为我们一步步向上的阶梯。
生命的硕硕果实，见证我们一次次改变。人生的曲径幽谷，增长我们的知识和见识。每一个人的生命过程都充满苦难，只有心灵强健，刚强壮胆，那就会无坚不摧，化险为夷。
