很多人问我是怎么康复的，还有我吃不吃精神类药。其实我想说，面对精神病，我必须吃药。因为只有吃药，我才能像正常人一样生活。药是必须的，我犯病的原因很多时候是因为减药。我们必须有精神支柱，我还有信仰，但是人真的不是能够彻底了解自己。我们不知道在什么情况下犯病，我们也不能知道自己的承受能力是多少。
时间可能改变很多的东西，我们随着时间的流逝慢慢地越来越成熟。我很感恩，因为我内心的脆弱点，一点点消失，我刚开始面对一件事的压力的时候，有惧怕和紧张。但是随着我的长大，我能处理了很多事情。有很多承受不了的情况，也慢慢地有担当了。只有不断地挑战自己，只有不断地塑造自己的心灵。当我们面对突如其来的压力的时候，我们才能够处理好，勇敢地面对。而很多时候，我们不知道到底能承受多么大的压力，所以作为预防，我们也要好好吃药。
快乐是最重要的，精神疾病患者一定要找快乐，快乐和充实自己，才能预防疾病。我之前总是自卑，总是压抑。其实自己要找快乐。生活的乐趣有很多，我们要找准自己的定位。
每一个病人都不想吃药，觉得自己痊愈了，其实我们一定要相信科学。我一次次犯病，我已经吃够了苦头，我真的不敢再冒险。即使不知道未来是什么样子，但是我一定努力，努力地面对疾病。这十几年与疾病的对抗，我已经胜了。但是还要保持成绩，那就是继续对抗，不当懦夫。
人生要轻轻松松地活下去，适当的担子适当的背，不是一下扛自己承受不住的重担。这就是我的秘诀。我们要保守好自己的心灵，才能经历得胜。
这真是一个漫长的过程，一切都需要我们不断地努力，因为我们不是正常人，不要把自己看得有多么强大的能力。
不在害怕担忧，不在紧张焦虑。如果能做到这一点，那么就胜利一大半了。能做到什么事情都平心静气地面对，才是最厉害的。
我们不比较谁优秀，我们只是比较谁能勇敢的对抗自己。面对疾病就是面对自己，我们还有那么多幸福的事情等待发觉，还有那么多爱我们的人，所以一定要保护好自己。
喜乐是医人的良药，我犯病的时候，根本不知道什么是对错。我一直那么倔强，但是随着我生命的长大，我慢慢有了分辨。但是即使那样，我还有很多模糊的思想，极端的想法，我一定会慢慢克服。所以好好吃药，是对所有病人的意见。
