从大脑科学来看：
为什么我们总是认为别人有问题？
从大脑科学的角度来说，认为别人有问题，对于大脑来说是比较轻松的处理方式。
这种处理方式，让大脑减轻了自己的工作量，也就是自我反思的工作量，同时产生较少的压力激素。
当大脑觉得，那是别人的问题时，它就有理由拒绝思考、改变。
因为思考和改变，是需要消耗更多能量的。
能量越是不足的人，精神越是脆弱的人，越是累、饿、困的人，越是容易陷入他者错误的思维方式。
总是觉得那是别人的问题，自己无法改变。这样的思维模式，对自己其实是不好的。这导致我们没有真正面对自己的问题，没有实际改变自己的生活。
反之，如果我们认为这是我们的问题，那么对于大脑来说，问题就会变得复杂。
人天生是自恋的，自我中心的，自以为是的。
如果要否定自己，那么大脑需要消耗很多的能量，去反思，去改变，这是很痛苦的。
但是也有例外，夫妻吵架的时候，丈夫为什么会马上承认是自己的错呢？
不是因为真的觉得自己错了，只是承认错误，要比吵架更省力。
男人的大脑不想花力气吵架，说话。
还有逃避型人格的人，他们也会马上承认错误，哪怕不是自己的错，为的是减少冲突，但这并不健康。
健康的思维模式是，跳出自我本身，从旁观者的角度看，这到底是谁的问题？然后就事论事，以理服人，也以理服己。
是自己的问题，那么就不能推脱了，推脱是治标不治本的，需要花力气面对；不是自己的问题，也不要一直自责。
习惯性思维，是很难打破的，需要在日常生活中经常察觉、练习，然后产生出对我们真正有好处的，习惯性思维。
从物理层面去改变，则可以选择让自己睡好、吃好、休息好，人有能量的时候，大脑则更容易理性的面对问题。
对于低血糖的人来说，可以在工作、学习的地方，准备一些糖，适当的吃点糖（不要吃太多），快速补充能量，会让大脑觉得“我又可以了。”
工作，学习，都是这样，隔一段时间，休息一下。
当然，有的时候，真的是别人的问题。
但是，改变别人很难，改变自己比较快。
比如：不要因为别人的问题，而郁闷；让自己的情绪好起来。
毕竟，一直生气、苦毒、恼恨，是很伤自己的身体的。
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