拿到这本书的时候，刚好是周末，我就一口气看完了。心理学书籍，借用了小说为载体。这让我想起了另外一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，那本书我十分喜欢。
八个人，十二次团体心理咨询。如果你喜欢看家长里短，喜欢听别人的故事，喜欢看看不同的人生，或许这本书适合你。里面有大段大段的对话，甚至可以说，这本书是由对话组成的。通过八个不同的人，通过不同的话题，了解人心深处的创伤、孤独、焦虑和亲密关系。比较可惜的是，这本书没有聊的特别深，很多问题需要读者自己去解读，去思考，对于喜欢看直接答案的人，不是很友好。以小说为载体，但流畅性不佳，毕竟这是一本心理学书籍。
接下来聊聊这本书给我的一些启发，或者说勾起了我的一些思考。
小组、团体，这两个词对我来说一点都不陌生。从2012年到现在，我自己一直在带一个小组，那是一个信仰的小组。书里的一些情形，也曾在我们的小组里发生过。
从陌生到熟悉，从怀疑，到建立了一些信任。发生过最激烈的争吵，也有过十分热烈的感动。我们一起哭过，更多的时候是一起笑。在小组里，我们了解彼此的家庭情况，子女情况，情感情况，个人情况，信仰情况。有时候，了解，就是一种医治。
在小组里，我们述说自己的故事，焦虑，伤心，失望，害怕。同样的，我们也倾听别人内心世界。这样的做法是冒险的，因为当我们敞开自己之后，如果对方不善于倾听，或者爱心不够，则容易受到伤害。故此，带领者非常重要，他有保护小组成员，提供一个安全环境的责任。保护对方表达的自由、不表达的自由、倾听的自由、不想听的自由等等。
他者，可以给我们带来爱，也可以给我们带来伤害。我们可以爱别人，也可以伤害别人。好的小组，可以带来爱，彼此相爱，和生命的更新。这里说的更新，是指当我们与他人接触的时候，我们的故事，他人的故事，我们的感受，他人的感受，我们的看法，他人的看法，会互相产生影响，这个影响或许会构造出一个更健康的我们。当然了，前提是，我们所在的小组是健康的。
说一些例子吧。
比如，我结婚的第一年，我觉得婚姻特别难，觉得自己要崩溃了。但是到小组，和大家聊了之后呢，发现大家的经历都差不多。当我发现大家都差不多的时候，我的心里就好受了很多。此时，别人再给我一些建议，帮助我看见可以怎样面对这种情况，这就形成了积极影响，也可以叫做正面更新。
还比如，我在公司遇到了特难面对的事情，比如难搞的客户、领导，或者同事。我到小组一说，发现大家都差不多，也就好了很多。这个时候，同样也有其他人表达他们的感受和经验，可以帮助到我。
以上两个例子，其中包含了我的倾述、别人的倾听、别人的意见，这些东西是只有在多者之间才能产生的。而一个小组的信任关系是相互的，如果我们总是不信任别人，别人就很难信任我们。如果我们做出来的表现总是伤害别人，那么这个小组就很难信任我们。总的来说，小组是人的团体，每个人都太不一样，最重要的是真实，然后是尊重。真实的意思是，我们需要做真的自己，这样才能遇见真的心灵更新。尊重，则是为了达成小组的可能性，如果没有尊重的前提，所有的可能性都不存在。意思是，我们需要尊重对方，我们也需要获得尊重。
今天这个社会的很多心理疾病，是因为孤独产生的，这个孤独不是一种感觉，而是一种形态。人们花大量的时间在手机上，在自我内心的矛盾里，在自我恐吓中度过。我们焦虑、不安、害怕，没有信心……但我们却很少与人互动。说的直白一点，我们需要走入人群，走进小组，去和真实的人互动。看看别人都是怎么想的，看看别人都是怎么生活的。看看别人怎么奋斗，同时也看看别人如何面对困境。
智慧的人，都会从他人身上，从书籍里，汲取自己需要的生活经验。
人是需要群体互动的，否则上帝创造一个人就行了。我们天生需要他人，我们天生需要与人互动。当然，互动就有可能会有伤害，也会有尴尬的时候。互动本身也是一件麻烦的事情，我们需要从自我中抽离出来。但是不互动，不和他人产生关系，我们会缺少很多更新的机会。
与其胡思乱想，不如寻找智者的建议，他们或许是你身边的人，或许是一本书。我们都有生活的盲区，我们需要谦卑的看看别人。然后思考自己的生活和信仰。
在《忘忧十二夜》里的讨论方式，是一种小组的方式，谈论彼此，谈论亲子关系、恋人关系、婚姻关系、社会关系和人与人之间的其他关系。这种方式可以带来启发和更新，感动和力量。
当一个人的感受被别人了解，这会成为一种力量。倾听是一种医治，不给任何意见，也不论断，单单是听 ，专注的听，就可以带来医治。
对待真理，最好的方式是：谦卑，听见，思考，了解，践行。人生是极其短暂的，最喜乐的事情莫过于“心灵的更新”。
大自然可以带来医治，这是物质的医治；与别人的亲密关系可以带来医治，这是人与人之间的医治；但人心灵最深处的医治，需要信仰。
