人生病了，第一时间就是去医院，这个原则没问题，但还有一个重要的原则一定要提醒自己，人自身拥有恢复能力，并且很强大。不过，还有一个重要提醒，要考虑人的心理认知和承受能力。
疾病大致可以分为三大类：一是像感冒这类的病，不用治也能恢复，但会十分难受；二是现代医学其实根本治不好的疾病，比如高血压和糖尿病，包括癌症等；三是真正需要去医院也能治好的病，但这类极少，可能不到10%。换句话说，大多数人去医院，要么本来就能自愈，要么也根治不了。
我父亲有一次骑骡子掉下来，一年后检查肺部，才发现去年肋骨断了一根，并且早就康复了。父亲一直以为只是小伤，只是简单的吃了几天去疼片。当然，不能因为这个而不去医院检查，不做任何治疗，只是在家里吃去疼片，而是我们需要知道，有时候不要因为一些疾病或身体上的受伤带来过大的心理压力。
现在普遍有一种疾病，去医院检查各项指标甚至都正常，回到家里全身难受不舒服。再说一下这个检查指标，现在的指标好多了，大多数都是给一个范围，而且很多人也知道哪怕不在范围内，或超出一点点范围都不值得的大惊小怪。
事实上，即便检查也没有必要过于频繁，尤其是小孩子，最好不要做带有射线的检查，它的伤害有时候要比疾病本身的伤害还要大，更不要过度医疗。人对自己应该有一个起码的认知，如果生来身体健康，而且在成长的过程中也没有太大的恶习，比如抽烟、喝酒天天熬夜等，基本上不会有什么大问题。当然，避免不了会出现小问题，这都是正常现象，尤其是一直持续的小问题，多少会让人产生一定的心理动摇，甚至会带来各种焦虑。人一旦焦虑，就很难休息好，就会加重病情，因此心态真的非常重要。
另外还有一个重要原因，就是人们对医生缺乏信任，除非认识这个医生，或者通过关系介绍的医生。不然的话，总觉得医生不一定交底，甚至觉得他们可能就是为了赚钱，这就会迫使人们不得不“小病大看”。
我认识一位老大夫，医德和医术都非常好。他的建议非常好，千万不要去不正规的医院，哪怕小病也要到正规的三甲医院。三甲医院确实存在看病难的问题，看病的人太多，非常耽误时间，而且服务态度也不好，患者抱着极大地期待，他可能一分钟就打发你了。
实际上，被三甲医院快速打发的患者应该感恩，这说明真的没问题，这属于心理上的定心丸。哪怕你真实的难受，但也可以不用担心害怕。这比服务态度要好，但对你的病情甚至模棱两可要好的多。
我们必须知道，检查只是一种静态的结果，而人随时在变化，大多数疾病会在人身体的变化中被自己医治。除非是功能性器官受到损伤，并且不可修复的疾病，而这种情况往往也很难医治。即便如此，也不要过于沮丧，心态不一定能治疗真正的疾病，但却可以放缓疾病的发展。
据科学研究，70%以上的癌症患者都是因为生气而引发的结果。医学的发展导致过于将人“二分法”，身体和精神，医学只负责解决身体上的疾病。尽管现代医学在人的精神方面也取得了一些成果，但还是很落后，这也和人的认知有关，总以为身体好就是最幸福的事情。这样的观点不能说不对，身体不好肯定不幸福，但身体只是幸福的一部分，而且身体一定会渐渐衰弱。
甚至很多时候不一定是生病，可能是老了，我们也必须接受这个事实，不能不服老。心态要跟得上身体的变化，不论是有无疾病，还是有一天老了，我们都能坦然接受。
退一步讲即便去医院，小门诊看病效果不太好，但三甲医院看病过程太熬人，挂号难，很多专家号就是挂不上，只能找“黄牛”，就诊排队漫长，等检查更是考验人心，甚至还需要等到第二天才能出结果。主要是看病的人多，好的医疗资源少，这也是很多人望而却步的原因。
再退一步讲，即便一切顺利，医院的方案基本上都是使用抗生素，或口服或输液。世卫组织的原则是“能口服不注射，能肌注不静注。” 这也是我们早期的传统，我小时候就认为输液属于重大的疾病，现在好像不管什么样的疾病，吃药不行马上输液。实际上只是两种不同的抗生素使用方式，尽管口服比输液稍微感觉好一些。
我们这一代人和我们父母的观念也不一样，将孩子生病的事情看的太重。一旦孩子有病，马上就去医院，希望用最好的药，也就是最新的抗生素，效果确实好，虽然能理解父母的心，但却失去了孩子一次提高免疫力的机会。这样的道理大家都知道，但却很难迈过孩子生病这道坎。
尽管如此，我们还是能理解父母的心。现在孩子面临的流感，也确实要比从前的的流感强悍的多。不论是传染性，还是损害程度，像甲流很快就会让人身体高烧到39°，甚至更高。
作为基本常识，人烧到这个温度，而且一旦持续，确实会对孩子产生极大的影响，最直接的就是引起肺炎。因此，我们才不得已先以降下温度为主要目标，明知道通过抗生素治疗会导致孩子以后可能更容易生病，但眼下的境况好像除了接受抗生素，尤其通过输液之外，也没有其它的办法。
最近几年中医很火，大家也觉得西医对身体的伤害非常大，其实中药对人的身体也有伤害，而且中医有一个特点，每一个中医的治疗都或多或少否定另外一个中医。这会让人产生更多的困惑，到底相信哪一个呢？
我们常说“有啥别有病，没啥别没钱。”其实，没钱还好办，有病最麻烦，不管是大病还是小病，不管是急性还是慢性，不管是身体还是心理，人都不希望自己有病，也不希望自己的亲人有病，但只要是人都无法避免生病，只是程度上有所区分。
我们这一代人，主要是八零后，尤其是在村里出生并且在村里长大的八零后，现在大多数都生活在城里面，形成了“村里——城市”这种二元的割裂。我自己就有想回到村里的想法，但迫于孩子出生在城里，而且现在村里上学都费事，但生活在城里面的压力确实非常大。
有一个现象，很多城里人回到村里，晚上就能睡一个饱觉。很多疾病直接和人的休息有关，但很多夜晚人们躺在床上翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着，结果凌晨突然醒来，困得懵圈，但却再难以入眠。
