康德曾说：“发怒，是用别人的错误来惩罚自己。”
短短数字，却如黄钟大吕，振聋发聩，直击人性弱点。
人一辈子，难免会遇到一些不如意、不顺心。
但真正压垮一个人的，往往不是事情本身，而是内心积压的情绪。
《人民日报》也曾有报道提到：
“与情绪有关的疾病已达200多种，70%以上的疾病是受情绪影响而导致的。”
所以，人们纵使有天生的神力，也敌不过情绪带来的消耗。
人为什么会生气呢？
从情绪的本质剖析，生气是一种本能反应。
当他人的言行悖逆我们的意愿、触犯我们的原则，愤怒便如潜藏心底的猛兽，呼啸而出。
可这一时的宣泄，不仅解决不了问题，往往还让我们陷入更深的泥沼。
他人或许在犯错后依旧逍遥，而我们却在怒火中血压飙升，身体与精神的双重损耗接踵而至。
就像在拥挤的人群中，有人不小心踩了你一脚，若你怒目而视、恶语相向，这一路的心情都将被破坏。
反观对方，可能只是匆匆留下一句敷衍的道歉便再无影响，你的生气岂不毫无意义？
所以，何必拿别人的错误来惩罚自己呢？
生气不仅于己有害，更会模糊我们对问题的判断。
怒火中烧时，理智的天平失衡，人容易陷入偏执，将矛盾无限放大，忽略客观事实。
工作中，同事的一个失误致使项目进度受阻，若你一味生气指责，既破坏团队和谐，又可能因沉浸在情绪里，错过补救的最佳时机，也无暇思考如何从流程优化上避免类似问题再度发生。
此时，他人之错像一片乌云，遮蔽了你寻找解决之道的目光，让你在原地打转，徒增烦恼。
孔子曰：不迁怒，不贰过。
“不迁怒”，就是一个人犯了错，不要去迁怒于他人。
“不贰过”，是指做错了某件事，同样的过错不犯第二次。
“不迁怒”重在待人；“不贰过”重在克己。
越是愤怒，越要保持理智；越是生气，越要保持沉默。
斯多葛哲学家爱比克泰德曾说：
“我们无法控制外界，但我们可以控制自己对这些事情的反应。”
是啊，我们既然无法掌控别人，也不要被外在的人和事左右自己的情绪。
发脾气是人的本能，能控制情绪脾气，才是人的本事。
然而，克制生气并非压抑情感，假装自己快乐，而是一种更高层次的情绪管理艺术。
美国情绪管理专家罗纳德博士得出结论：
暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能缓解负面情绪。
所以，当情绪上头时，不妨深吸一口气，给自己12秒时间。
12秒钟之后，你就可以开始理性思考了，而不是完全被情绪左右。
拿破仑说：
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
《三国演义》中有“三气周瑜” 的情节，诸葛亮巧妙地利用周瑜的嫉妒和急躁情绪，使周瑜怒火攻心。
最终，周瑜因为情绪上的巨大波动引发旧伤复发，英年早逝。
一个人之所以厉害，从来不是拿起愤怒的拳头，对着弱者；
而是能够在最愤怒的时候，保持应有的理性，才是更胜一筹的表现。
所以问一问自己，能够在愤怒的时候，仍旧做到“收放自如”吗？
人生最难战胜得敌人，其实是自己。
更进一步，将他人错误化作成长养分才是智者所为。
每一次外界的冒犯都是锤炼心境的契机，我们借此打磨心性，让内心愈发坚韧。
历史长河中，诸多伟人在困境与诋毁面前不气不馁，以平和应万变。
苏轼一生宦海浮沉，屡遭贬谪，可他未对政敌的构陷耿耿于怀，而是于山水间赋诗填词，将苦难化作笔下熠熠生辉的篇章，成就文学巅峰，也成就了超脱凡俗的自我。
莎士比亚说：
谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是英雄。
莫让别人的错误掌控自己的情绪，以宽容为舟、理智为桨，划过愤怒的洪流，驶向内心宁静、智慧、澄澈的彼岸，如此方能在人生旅程中，笑看风雨、轻盈前行。
当你变得强大，你会发现这个世界都开始变得慈眉善目了。
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