苏格拉底虽然没有人们所说的那么伟大，但他的那句“未经省察的人生不值得一过”却是有些道理的。这句话虽然不绝对，但在基#督#徒#的生活中，反观和自省是很重要的。
首先，这是一个机会，让我们学会“不要看自己过于所当看的，要看得合乎中道。”我们需要有这样省察自己的时间。
我们的日记倾向于从自我省察开始，尽管我们总想超越自我省察的层面，并希望看见福#音如同大光带给我们新的盼望。
其次，写日记不仅让我们省察自己，还有一个重要的好处，就是能让我们脱离自己，在自身以外去关注更重大的事情，尤其是那位行大事的主。
你心里的悲伤、愤怒或忧愁，都可以记在日记里。你要诚实和真诚，求他的恩典带领你越过当下的处境，无论处境多么艰难，在他里面都是有盼望的。诗篇中常见的模式是：以愁苦开篇，以盼望结束。
写日记是一个再次对自己传#福#音的机会，无论你当时状态怎样，都可以开始写，不是简单地告诉自己真理的概念是什么，而是要不断地仔细思想真理并将它写下来。
——大卫·马西斯《蒙恩的习惯》↙
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