喜乐是只在谦卑敞开的手掌中闪烁的火焰。谦卑敞开的手解脱且降服，接受一切，于是光芒在掌上舞蹈，快乐地闪耀。一旦握紧手掌，手指便对准了自己，对准权力和要求，喜乐便会熄灭。
愤怒是扑灭喜乐的盖子，使喜乐失去活力，死气沉沉。我脑中这广阔复杂的想法，远远超越了眼前的家庭琐事。它关乎我全部的生命，烙印在我心上：我自己的意志所提出的要求，是唯一窒息喜乐的力量。
我的自傲是戴上愤怒面具的野兽，它猛然合起手，捏碎了喜乐。后来我看到亨利·沃德·比彻的话，联系自身的经历，读来格外熟悉：“骄傲会毁灭感恩……骄傲的人当中鲜有感恩者，因为他们从不认为自己已经得到应得的分。”
我是否敢问自己，什么是我应得的？衣食无忧的人生？全无试炼、艰难与困苦的人生？没有任何不适与不便的人生？是不是有时候这种自以为应得的意识——即期待——会夸大自我，引爆愤怒，冒犯神，并熄灭喜乐呢？
——安·弗斯坎普《一千次感谢》
（P181-182）
