星期日, 24 11 月, 2024
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你说你愿意凡事感恩,但就是感恩不起来

你说你愿意凡事感恩,但就是感恩不起来

你说你愿意凡事感恩,但就是感恩不起来

我不止一次写过要感恩的文章。因为,没有什么事情比感恩更让我们不陷入到自怨自艾当中,也没有什么事情比忘记了感恩更容易滑入到违逆里。
感恩可以改变生命的处境,改名生命的状态。

生活中会遇到一种现象,令这种“凡事感恩”比较尴尬,我称之为“约伯朋友综合症”。

一个姐妹跟我谈起了她所经历的一些不好的事情。她内心正处于极大的情绪奔溃边缘——她和一个相处了8年的男朋友分手了。这个分手是在很大压力下完成的,因为身边的很多好心人都鼓励她走出这一步。
男朋友和她没有共同信仰,身边的一些热心姐妹,包括一些领袖都觉得,他们不适合在一起,因为信与不信的不能同负一轭。
这段日子,她一直活在痛苦中,经常回想起两个人一起共度的光阴。身边的一些人劝她,应该为这些遭遇感恩,因为万事都互相效力,这些遭遇之中必然有美意。所以,不要总是忧愁,作为基督徒不应该总是这样痛苦。
甚至有些人觉得,她怎么会那么痛苦呢,这不是好事嘛?远离黑暗,拥抱光明。
句句都很正确,但总有些地方不对劲,让她很难受。
你说你愿意凡事感恩,但就是感恩不起来
这个就和我之前写的一篇文章类似,失去就失去吧,不要跟自己太较劲了
情况几乎是:
原先遭遇着一份痛苦,加上要接受他人劝诫的“你不应该痛苦,而应该感恩/喜乐/有信心/刚强….”等痛苦。
现在是两个痛苦:原来的痛苦+来自愧疚和罪恶感的痛苦。
大体情况就是:我在此时此刻应该表现的很感恩,表现的喜乐,表现的没有情绪波动非常有信心的样子……..我应该……
也就是说:不接受目前最真实的感受,回避了当下最真实的一面,直接跳到一个高度。
我遇到不少类似的案例,比如曾经有一个陷入到深度抑郁中的女孩子,已经抑郁到无法正常生活,只能每天躺在床上,但还是不停地自我审视,自我批判。
总有一个声音在耳边晃荡,“你应该为了自己这种没有信念,还到了这种地步感到羞愧呀”。
我就直接对她说,不要对抗这种自然的情绪,你现在是什么状态就是什么状态,这没什么。哪怕你说你现在讨厌jdj,你说你讨厌信仰,在我面前,我也不觉得有什么的。
这就是你最真实的感受,你也不用担心我要对你的真实性进行定论,就因为它听起来不那么美好,不那么“正确”,不那么高大上。
你先放松下来,不要用对 抗的方式面对它,人一放松,觉得不是个事,反而就容易好了,也容易面对事了。
失恋的女孩子,谈了那么多年,肯定会痛苦啊。难道一定要表现的如此“淡定从容”,就表示你信 心好?我反倒觉得那样容易反噬,容易有内伤。
你比其他人应该更知道你真实的感受,你不是活给他人看的,你的信仰也不应该以这种方式表达,你要尊重自己的真实感受,这才是对自己的一种负责。
一时感恩不起来就感恩不起来吧,没有什么了不得的。世界不会塌了,老爹也不需要你给自己的真实感受涂脂抹粉,来愉悦他的心情,博取他的高赞点评。
一个人在痛苦中,还在为自己一时没有感恩的感觉内疚不已,又能离谱到哪里呢。
像这种情况,8年之久,用了心,投入了情感,必定不是矫情两个字可以一笔带过的。这种纠结其中,我到希望她可以痛痛快快地哭一场,或者几场,哪怕找个不伤害自己,不伤害他人的方式发泄一下也好。
只是,不要让这种情绪,长期的无限的放大,再放大,在渴求“理解和同理”中越陷越深。久而久之,走出来就有点难度。
但,如果一开始就堵住了那个倾泻的过程,一开始就用“感恩吧”,“凡事要相 信”等等堵住,那么,反而这种委屈会更长久。以后很长一段时间每每想起,都觉得没有被好好地倾听过,没有被好好地接纳过真实的感受。
一想起来,就觉得有个步骤被截住了。委屈感就来了。
有些事的确是想出来的,许多忧虑和恐惧也是提前预支了对未来的想象,所以,我们会告诫自己,不要沉溺于没有发生的事情,不要过于胡思乱想,空闲的头脑是魔鬼的工厂,还是直接找点事情做吧。
相信许多人都有这个经验,胡思乱想,自己吓唬自己,后来发现,白白浪费那些心情。
我写东西时,有时候脑海里会有一些人的面孔,有时候又会有另一些人的面孔。有时候我写要感恩,因为有些情况的确是,胡思乱想,沉湎于想象所产生的,这种时候,最好是行动起来。
有具体的目标,有具体的事情做,可以抵御许多恐惧。
有些人呢,其实已经拥有了非常多的值得感恩的东西,超越一般人的物质条件,温馨的家庭,有才有貌,但还是觉得不够,还是觉得委屈,总觉得生活亏待了ta。那就换个思维和视角吧,不要再恶待了自己。
也有一些人,生活很普通,甚至挣扎在生存线上的,却在手有余力之余,帮助他人,充满了对S的感恩之情。那就继续感恩,继续充满热情地生活。
我也见过一时想不开,钻牛角尖的,等想开了生龙活虎;也见过活在过去的痛苦中,久久不愿走出来,一直自我折磨的人。说实话,作为旁观者,真的想说一句,亲爱的,有更值得追求的事情在等着你来爱,来享受其中。
还有就是,像我今天提到的这两位姐妹,被类似于“约伯朋友”的热心人们热切地关注着,但是,失去了喘息的空隙,听到一些“高大上”的词就心惊胆战,但又往往不知道怎么表达,只是心里很难过。
那么,就让自己难过一会吧,哪怕狠狠地哭一场,一时感恩不起来,其实,真的没什么。某一天,当心灵被安抚过,重新抬起头,充盈着力量,你又怎么会舍得不说出,我好感恩啊,我的存在,所经历的一切,都充满着无限的感恩。

– the End –

文 @宣灵苏 / 人在江湖,手不持剑

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