好的学习习惯将使孩子们终生受益。 时间管理、目标设定和自我照顾是孩子们要掌握的重要技能。我们可以用一些技巧来培养孩子的学习习惯：
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孩子在学习时若感到枯燥无聊或疲乏，我们可以利用有趣的在线学习资源，提高他们的学习兴趣。例如，如果孩子害怕数学作业，可以为他们找一些在线数学游戏，或者父母利用扑克牌设计一些数学游戏和孩子一起玩。这类游戏有助于消除数学练习的压力，让孩子边玩边学。
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帮助孩子远离干扰物，对小孩子来说，干扰物通常是玩具、零食、电视等。对青少年来说，干扰物则通常是他们的手机或Ipad。我们可以在学习期间，在他们的学习区域之外，指定一个地方来存放他们的手机或平板电脑。如果他们需要手机的计算器，可以让他们设置成飞行模式以免受手机消息打扰。
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要经常表扬孩子，注重称赞他们努力的过程而不只是结果。例如，向孩子表达我们对他们每天坚持在固定时间里完成任务的自豪感，鼓励他们也为自己感到自豪，有动力继续努力。
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定期重新评估孩子的学习状态。养成良好的学习习惯是需要时间的，我们可以定期和孩子一起讨论课程的学习情况，学习效果和时间安排是否合理，有没有需要改善的地方？
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鼓励孩子提前计划。我通常会和孩子一起在周日晚上就计划出下一周的日程安排，列出相关学习任务和目标，做到有备无患，心中有数。并尽量在固定时间里完成学习任务。
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保持良好的身体状态，有持续的锻炼计划和充足的睡眠。例如骑车、跑步、在家进行有氧无氧运动，早睡早起等。
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父母坚持参与孩子的习惯养成。孩子很需要父母的帮助，才能要养成好的学习习惯。父母可以和孩子一起学习，或是读一本新书，或者学习一门外语，或是在孩子旁边做自己的工作
在前期，我们可以帮助孩子分析自己的学习状态，并克服遇到的难题。在后期，父母可以尝试逐步放手，让孩子自己负责规划学习任务，专注学习，内化所掌握的习惯养成技能，最终建立良好持久的学习习惯。
此外，还可以让孩子阅读一些有利于提高自己学习技巧的书籍或文章。我曾为孩子们整理了一份思维导图，整理出一些对学习有益处的技巧，思维导图如下：
这些技巧可以让学习事半功倍。
在我自己的留学过程中，我也常常总结自己的学习经验，并于处于青少年阶段的孩子们分享，与她们讨论，互相勉励：
在生活中，我与丈夫，都乐意成为孩子们的榜样，践行活到老，学到老。下面是我来加拿大之后，在2022年年初制作日程安排的过程，给大家参考：
学习是一种最能带来成就感和满足感的人生体验，愿我们都能成为孩子们的良师益友，一起进步。
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