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the People Wondering Why I Struggle With Eye Contact
亲爱的关心我的同学、朋友、同事或者路人甲：
你们或许注意到了，
和我说话有时候是个挺奇怪的经历。
因为我看起来是这样子：
总是往下看，
或者看着你们肩头上的某处，
或者眼睛像个探照灯一样转动，
又或者目光直接穿过你好像我们根本不认识，
等等诸如此类的动作。
毫无疑问，你会想，
“哎，这个人怎么回事？
她看着挺正常的啊。那样子是个啥意思？”
你要是这样想，我不怪你。
作为一个谱系人员, 我每天都要和眼神接触做斗争。
否则，我大概也会和你有类似的想法。
但实际上，我既不是个“势利眼”也不是个“不友好的家伙”更不是个“有严重问题的人”。我之所以不能和人有持续不断的眼神接触，原因很多。
我可能没认出你—真的没认出你
我不知道自闭谱系的人同时又有脸盲症的概率是多少。但是，我听别人提起过自己的恐怖经历，所以我知道我不是唯一的一个。
可能你在街上看到我时，我一脸的迷糊，或者正在和别人说话。 你认出我了，因为我们上周在一个会议上见过，于是你友好地和我打招呼，“嗨，Wendy！你好！” 而我可能抬起头，却马上又慌张地看向一边去了，因为我正费劲地想：我们怎么认识的？我们什么时候见过？我该如何进行礼貌的会话？又或者我怎么能问问你我的关系而又不会伤害到你
—我能直截了当地问你能不能告诉我你的名字或者其他什么能让我记起你是谁的事情吗？
我只能认出那些很熟的人的脸，或者那些每天打交道的人的脸。在我们第一周一起上班，或者上课，或者只是我带孩子去医院时见过你一面的情况下，我很难记住你的脸。假如我们不熟，我很快就会忘记你的脸。如果一个月后，我在另一个场合又看到了那个护士或者同学，我可能就认不出了。
然而讽刺的是，我对付这个问题的最佳策略通常却是假装记不住名字。我可能会尴尬地说，“抱歉啊! 我记不住名字！给我提个醒呗！”
我其实对记名字很在行。我的大脑像计算机一样，你告诉我你的名字，我在目录里搜索一下，然后就能和你说，“啊，我们一起参加过自闭症会议！你好吗？”
但是，在社交上，相比脸盲，人们对“记不住名字”更容易接受，所以，这就成了我的最佳应对策略。
假如你哪天遇到一个自闭人士，他看起来认不出你，无论如何，请告诉他你的名字，或者告诉他你们在哪儿遇到过，以免对方感到不安和尴尬。我们对你的提示会心存感激，哪怕就算是嘴里不好意思说出来“谢谢”。
或许是因为一切发生得太快，信息量太多
多数人似乎有个内置的系统，知道如何恰当地进行眼神接触。这样，即便在遇到生人的时候，你的眼神也会给人感觉温暖、舒服，不会因为盯着别人而冒犯了对方。长话短说，我没有这样的内置系统。
我的大脑缺了那根筋。我和人眼神接触时间稍稍一长，我就觉得好像自己是在盯着人家看，于是我本能地会将眼神移开。
这么做的原因有两个。
讽刺的是，
第一个原因就是我想做到有礼貌。
第二原因是亲密度。
盯着人看是件挺难的事儿。每部好看的爱情电影或者小说里都有那么个时刻：男女主角深情凝视，眼神交织，在彼此的眼中看到自己。这一刻美好而且意义深刻。可是， 想象一下要是我会怎样。我很快就能有那种很强烈的感觉。所以，要是我和你不熟，我一定得将眼神快速挪开。否则，我会觉得很尴尬。
当然了，现在人们告诉ASD谱系的人，如果没法进行眼神接触，那么看着人额头的某处，或者看着人肩膀上方。不用我说，你也知道这有多假。所以，我的应对方法往往是尽可能保持眼神接触，不让人感觉我只是扫了一眼，然后再将眼神移开。然后再时不时地来一下眼神接触。
我或许正处于神游之中
（或者正在努力避免神游的时候）
再次说明，我并不是代表所有的ASD谱系人士。但是，我要是锁住一个点看很久的话，有时候问题就来了。
我会陷入神游之中，像灵魂出窍。
我会神游几秒或者几分钟（我不肯定到底多久），当我回过神来，我往往会发现自己的眼睛原来一直都聚焦在一个点上。
要是我碰巧是看着某个人的时候出现这样迷糊的状态，然后我意识到自己一直在盯着人家，这与我来说当然是最最恐怖的事情。
我的朋友们不明白，为什么要接近某个帅哥对我来说是件那么难的事情！我觉着自己不过是瞄了人家一眼。但实际上我那一眼偷瞄很可能都看了十分钟了。这就是和阿斯皮约会的另一种“伤害“。不过，我跑题了哈。
假如我在和你谈话的时候又要保持正常的眼神接触，我这样做了— 给自己来个20秒钟的眼神放空，然后还要假装你那时说的话我听到了。
要知道我不是故意这样的，这么做和你这个人有没有趣没有任何关系。
最可能的情况是，我一直转动眼睛是为了避免出现这种神游情况。这是我眼神移来移去的主要原因。讽刺的是，这样做反而会让我看起来似乎是对你说的东西没兴趣。 再次致歉。
其实我这样做，只是想维持自己感兴趣的谈话，想让自己保持投入的状态而已。
当我的眼球活动开始让你感到害怕，你怀疑我是不是想从你身边逃开的时候，请记着这一点。
可能，我的脸就在说“太多了受不了”
可能你们已经注意到了一点，ASD谱系里的一些人很难随社交情境做出恰当的面部表情。我承认，我自己在镜子前练习了很久才学会做出“高兴”和“生气 ”的表情。但多数时候，我的脸还只是忠于自己的感觉。问题是，我有的时候并不想它这么做。有时候我的生活真的是一塌糊涂的悲催，于是我满脸都写着这些不开心，我的眼神也是不开心。
或许我在杂货店看到你了，我们曾经在大学里一起上过几堂课，于是你说，“嗨，Wendy, 你好吗？”也许我一点都不好。或许我的眼睛在说：
“你是不是也有过这种时候，早上根本不想起床？我的工作简直是折磨，而我老公根本不爱我，他不认为我们的婚姻值得挽救。你是不是也想过还值不值得活下去？ 因为我自己就这样的感觉，都一个星期了。可是当我告诉别人的时候，他们就只会问我是不是想自杀？我还真有点担心我会这么做。”
但我即便是作为一个ＡＳＤ谱系的人都知道这是不恰当的社交行为。毕竟我都不怎么认识你啊。
哪怕我知道即使你已经在我脸上看到一切了，你还是会走开，就好像自己不过是看到了一个鬼影，或者不过是觉得有责任问一下而已，其实你自己根本不在意我的回答。 所以，我会眼睛看向一边，回答你说，我挺好的，于是你又会觉得我粗鲁没礼貌却不知道我有多伤心。然后，我们就各自该干嘛干嘛去了。或许，如果我是个ＮＴ，哪怕我的世界都坍塌了，我那训练有素的脸也能做得出更好的反应。可我是个ＡＳ，我就根本没这个能力。请理解并原谅我。
谱系里的其他人还有很多其它我想不到的原因说明为什么我们难以做到眼神接触
这些可能就是为什么和你说话的时候，我就像个外星怪物一样的诸多原因。但是，这毕竟只是我一个人的看法。
正如众所周知的那样，当你认识了一个自闭人士，你就只是认识了一个自闭人士。
我很想听听谱系里其他人对这个问题的解释，那些我可能没注意到的情况。我觉着这些共性和差异性很有趣。
要是你还在读这篇文章的话，我有如下建议：
假如你熟识某个自闭人士，而不是抱着探奇的心态看待人家，那么什么时候你可以礼貌而真诚的问问他（对此有什么看法）。要是我认识你的话，我会真诚相告，而你就可能学到点东西。而且，你的问题对这个自闭谱系的人来说可能是个惊喜，因为这表明你关心他。这很可能就成了个双赢的事!
如果，对方不想回答你的问题，或者对方的语言能力不够，不足以回答你的问题，请不要介意。我写这封信就花了很长时间。
记下你和某个有趣而又与众不同的家伙进行的谈话。这场谈话可能有些困难但却可能充满教育意义。他们不同寻常的注视没有恶意。
最后我想告诉你：
那些奇怪的眼神接触
从来都不是你的原因造成的！
感谢你读我的信，祝一切都好！
Wendy
原文链接: http://themighty.com/2015/11/to-the-people-wondering-why-i-struggle-with-eye-contact/#ixzz3rol4unIH
让我们用理解、尊重和爱，
来拥抱孩子的心！
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