今年年初我开始参与对母会的支援，约期一年。很感恩已经看到了改变和复兴。
春夏时节，和弟兄们一起建立了足球联赛，每周六都踢，盛况空前。
可惜岁月不饶人，没踢几场，触发了痛风，就在直播讲《走过苦难》之前。
然后一讲成谶……说起来今年一家人都有伤病问题：1月份雯雯滑雪骨折；6月我痛风，后来两个月坐轮椅、拄拐；10月妻子肺结节手术，经历莫大恩典。
11月我因为头晕和血压突然增高——特别是谈话和开会后更明显——就去做了些检查，又趁着陪妻子去上海复诊的机会去中山医院挂专家号看了看。
专家看完我的片子，悻悻地说你这脑沟回比我的还深啊！
随后就语重心长地说：你大脑发育得太好，好到挤占了脑室空间，出了症状。等将来你老了，脑萎缩后，症状倒能减轻一些。还有两个先天小囊肿，但暂时没什么影响。
又说：而且你这血液流动不好，所以血压高，还造成脑子里多个腔隙性缺血灶。最关键的是，已经出来“一根”钙化结石，最大1.5×0.6cm的面积，至少7cm深，这异物碰到脑子，当然就晕。若不赶快调理，还可能诱发癫痫。
最后他总结道：其实也没什么针对性治疗的好办法，你虽然是脑力劳动者，但是别再用脑，毕竟问题就是用脑过度。
离开医院后我其实还有点儿高兴，因为想到：嗯嗯，现在我既有痛风又有高血压，等于同时致敬了亲爱的怡哥蓉姐；如果还能得癫痫，就跟我最喜欢的陀思妥耶夫斯基也有了交集。三全其美，与有荣焉。
不过开心归开心，人的责任还得尽，毕竟身体不光是自己的。
于是回来后就开始搞健康饮食：每顿先造一大盘蔬菜无酱沙拉，主食减半，补充蛋白，忌糖，低盐，喝大量生榨蔬果汁。营养素支持。运动。总体目标是减肥、减脂，毕竟不好以这个方式践行“我的路径都滴下脂油”。
目前看来还是有一定效果的。没吃药，症状暂时也能控制住。
主业的分粮方面，每周都讲新的。基本完结了该亚玛珥。徒在继续。
三千讨论课也是每周都上。
zgjhs讲了两轮。
《大教学论》网课暑假上线。
但最高兴的莫过于历史课第三季终于完结了！！！四年了啊！！！中国古代史终于讲完了啊我！！！结课后感觉血压都立马降了不少。第三季（宋~清）的40课，40小时音频，40个ppt，40万字文稿，过年期间能上线。
今年读书若干：
家庭方面，每周能抽一小时陪孩子打打游戏，街霸6马车8之类。堵不如疏。
今年在很多细节上都感受到年龄的变化，比如剪指甲得摘掉眼镜，不然看不清。
我的目标是——祂若怜悯——能坚持到60岁退休。愿更多年轻人兴起，在牧羊和教育方面。
关于教育，若想深造，请发邮件给[email protected]咨询详情（最好、最好、最好也用protonmail发，很容易注册的。或者用gmail也行。）
我们也需要多方面的支持。恳请大家支持。
谢谢我的妻子。谢谢我的孩子们。谢谢我身边亲爱的弟兄姊妹们。谢谢大家。
感谢祂，陪我们走过苦难。
