人不如意事十之八九，我们每一天都有忧愁的事情，当困难来临的时候，当后悔所做的事情的时候。人生的忧愁总是伴随我们，但是我们完全可以找到一条道路去化解。很多人忧愁把头发都愁白了，很多人忧愁使自己崩溃。解决不了任何问题，只是带来消极和苦痛。
我们总是在拼命挣钱，可是富裕过后，还是忧愁，因为人总是不够满足。我们不忧愁的秘诀就是感恩知足。世上有一个奇怪的事就是，越施舍的人越快乐，而越吝啬的人越忧愁。千金散尽还复来，钱财抓的越紧的人，留下的忧愁越多。
我们要找到安慰，那就减少忧愁。我们可以适当地休息，也可以和朋友倾心吐意。忧愁的人总是想找发泄的地方，但是总有方法使我们释放压力。转移你的注意力，用更高的视角来看自己的忧虑，那么样你会发现，没有什么值得忧虑。一切事情都不算事情，一切忧愁都是小题大做。
我们的忧愁如果能生出懊悔来，这样的忧愁是建立的。因为我们能够反省了自己，我们认识到自身的亏欠，这样的忧愁是积极的。但是人的忧愁不能太过，否则就是沉沦了。我们每一天的努力，就是在不断地改变和进步。我们总是想一帆风顺，过于忧愁的人，只能使我们步履艰难。而适当的忧愁，能促进我们更加向前。
把忧愁化为动力，让生活不断地努力。每一天的生活都充满了幸福，我们要看到生活的阳光面。我们的忧愁多少时候是世俗的忧愁，也就是为了不值得的事情忧愁。我们忧愁自己短暂的人生所缺乏的，我们忧愁自己带不进坟墓里面的钱财。这都是不值得的，那就是世俗的忧愁。
在世上活着，就有很多不能解决掉的麻烦，这就是忧愁的根源。当灾难来临的时候，我们避免不了忧愁，多少人苦苦挣扎，但是没有出路。他们为了生命忧愁，但是人生只能坚强的面对，越坚强的人越不会忧愁。
抓东西需要费很多力气，而放手不需要力气，所以我们要学会放手，忧愁的人其实就是在抓东西，而要想放松，那只有不忧愁。松开你的手，一切事情尽上力就可以了，我们心态要放松。一切事情自己无愧于心就好了，我们不要忧愁。
忧愁不会带给我们内心的平安，也不会给我们满足。太过忧愁的人是因为太过看重事情的严重性，更是对自己没有信心，不要忧愁，放手，放心！
