现在精神分裂症已经成为人们关心的话题，很多人怀疑自己得了抑郁症，也有很多人关心家里人是否得抑郁症。人们谈虎色变的同时都在积极预防，抑郁症随着我们文明的进步反而越来越严重。我们的压力太大了，总是想找到港湾，希望身边的人能理解，我们希望自己能心理健康的同时有所进步，我们因此重视。
昨晚做了一个梦，梦见自己又犯病了，我被很多人耻笑，埋怨，蔑视，我就到处走，感觉所有人议论我，我想爸爸妈妈，于是我到处借手机要给我爸爸妈妈打电话。可是没有一个人愿意帮助我，慢慢天黑了，我特别害怕，我这时候看到有一家店铺打着灯，我报一线希望进去，希望能 打手机给父母。可是进去发现是我的爸爸妈妈，我高兴的哭起来。
我很怕犯病，但是犯病是可以预测的，比如这次做梦，我首先是怀疑自己，怀疑所有人都在议论我，而且我重视别人对自己的看法，所以我紧张。也有很多人犯病的时候首先怀疑身边的人要伤害他，怀疑其实都是自己想到的。我几乎每次犯病都是因为有被害妄想，因为爱胡思乱想受了很多罪，比如我犯病的时候以为自己能和遥远的人心里对话。其实全是自己想的，这些想法赶上科幻小说了，我畅想自己能统治宇宙，我畅想人死了后进入天堂，在天堂是什么样子的，宇宙是什么样子的。我沉浸在思想中，每一次得病以为自己思想正确，以为自己在干大事，我信主，可是一旦得病就以为自己是神。
应该明白人就是普普通通的人，谁都不会长翅膀，我的想 法只能是想法，不会对宇宙产生一点作用。如果想法能产生作用，那么世界就乱套了。
在医院里，有很多信主的病友，她们有的与我症状相似，也幻想自己是神，也幻想能心里对话。我知道主只有一位，是我对真理还不够明白 ，是我的思想还不够成熟。许多基督教异端的人，鼓吹自己是神，但是那是妖术，多少时候人就是人，是人就是有限的，怎么可以和无限的神比较。
人不能总是活在思想之中，要干有意义的事情，我们要生活，而生活不是由胡思乱想组成的。我们要看的更远，更有意义。这就是抑郁症预防的方法，因为你完全可以战胜它。我们要积极的活下去，不仅仅为了自己，还为了这么多爱自己的人，要用爱心去努力改变你自己的生命。
我已经四次因为精神分裂症住院了，一次比一次康复的慢，一次比一次难治，我好一点就减药，因为如此，我一次次犯病。抑郁症缠着我，但是无论怎样要坚持的活下去。我愿意把它当成朋友，并且是益友，因为它帮助我变得更加积极乐观。我早晚会走出抑郁症，无论遇见多么大的事，我都一点一点培养自己的心理素质，靠自己度过难关。
