什么是好习惯？
如果我们以人为中心，仁者见仁，智者见智，因为人的文化是多元化的：
有人以为吃肉很好，有人觉得吃素好；
有人觉得应该住在大城市，有人觉得住在乡下好；
有人觉得应该漂洋出海，有人觉得应该落叶归根；
有人觉得上午应该呼呼大睡，夜晚神出鬼没；
有人觉得应该早睡早起，锻炼身体，活得像一个职业运动员。
……
以人的标准看，哪种习惯更有出息？哪种习惯更让人幸福？
真不好说。
我一些长辈，早睡早起，勤俭持家，一年到头，吃不上几次肉，又如何呢？生活方式健康，不过是被人生的劳苦重担，压得如此而已，所谓习惯，祖辈传承而已。
从前，我在港企上过班，那时香港属于世界金融、贸易中心，一般人早上十点或十点半上班，晚上热情地消费，娱乐，谈生意，人均寿命却是世界最长的地方之一！
什么是好习惯呢？
我们培养孩子的好习惯，如果为了将来过上“人上人”的生活，这不是我讨论的问题，也讨论不清楚。尤其是在我们社会环境里，一个人能否过上优质生活，个人的道德水平，学术研究水平，乃至于个人的才华和能力，不是关键因素，何况生活方式呢？
否则，没有“阶层固化”一说。
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我们追求的生活好习惯，就是：尽心尽力爱我们的至高者，其次，是爱人如己的生活，最终效果呢？如同好树，多结出好果子，我们的生命越来越像我们的夫子，因为他爱我们，为我们舍命，因此，我们乐意听他的话语，遵行其法度生活。
而孩子的生活习惯，首先，来自父母对他们生活的安排。其次，孩子在成长的过程中，会自觉或不自觉地模仿父母的生活习惯。如果进入学校学习，在初中之后，同学之间的影响开始变得强势了，到了住宿阶段，如大学，那么就放飞自我了。
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当父母愿意离开巴比伦社会，奔向夫子的国度，成为新造的人，那么，这样的人，就会追求成圣的生活，渐渐地有真理的仁义和圣洁。那种活死人的生活方式，不是我们要讨论的问题。
好生活的第一步，在于满足对真理的学习和实践，即操练敬+虔。
比如每天一次的学习、唱歌和祈+祷，哪怕从五分钟开始，每天坚持半小时，这样的操练不容易。
不是我们抽不出五分钟，是因为我们的心不愿意被真理的话语约束，尤其是初信者，里面的生命很弱小，就像小孩拿哑铃，2.5磅都费力。
我们现在能每天固定在7点钟开始，7点半结束，操练时间不少于七、八年。
还有背诵圣书的习惯，我们大人开始也艰难，小孩子开始也不乐意。
但父母要开始，尤其是父亲，比如我，已经是中年人了，但内心有一股力量，觉得应该背诵下来，至少背诵部分句子，方便默想；其次，感觉那些话语实在太美了，就像我喜欢我妈妈做的饭菜，不吃进肚子里，太遗憾了。开始是强逼自己背诵，后来发现，自己脑子还行，就像钝刀可以磨快。
我开始一段时间后，我妻子也就跟上，孩子开始不乐意，因为很费力，我知道他们偷懒，我就不客气了，准备了一根鞭子，从一句话开始背诵，后来变成两句、三句……不断地加量，直到一段话，一口气背诵完毕。
这不光是敬+虔的操练，也是文法的操练，因为中文很简单，只要背诵一些经典文章，自然就熟悉中文的文法了。打好这个基础，以后学习英语、历史、地理等各种学科，轻松了。
另外，通过背诵圣书，在儿女小时候，输入大量的真理信息，虽然他们多数不能明白，但当他们进入中学阶段，学好逻辑学的时候，里面存储的真理信息，在圣+灵的光照下，就会被激活。
因为圣+灵是真理的灵，与圣书上的话语同行。不知道什么时候，儿女的学习和生活，变得非常地自觉，不需要父母安排了，为何呢？因为透过真理的话语，他们知道自己应该追求什么，不应该追求什么，知道自己从哪里来，到哪里去，自己是谁了。
儿女进入中学阶段后，我们只需鼓励一下，安慰一下，供应好钱财做学费……其他不用操心，从前清（教）+徒家庭，少则七、八个孩子，多则十五、六个孩子，怎么养活呢？都像外邦人那样鸡娃，不累死才怪！
我是一个从小不懂做人道理的人，就知道考试，讨老师喜欢，直到我被一场大雨淋湿之后，我到处寻求做人的道理，宇宙中永恒不变的法则，如今我懂得了，一定交托给我的儿女，免得像我那样走太多的弯路。
那些从小有父母很好的家教，学习也不错，岗位也不错的人，不会像我这样安排孩子的学习，他们做人很精明，收入不错，职位很高的人，不会像我们这样重视家庭的敬+虔操练，他们不会追求【成+圣】的生活，而是追求【成功】的生活。
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我从小是一个身体极差的人，体弱多病，有气无力，千古艰难就欠一死的人。
我发现，身边的人也差不多，凡是从小身体不好的人，多重视身体锻炼。
那些不重视身体锻炼的人，从小家庭条件很好，吃得好，营养好。他们念书的学校，不像我所在的乡村，体育课充足，运动场所也多，身体壮壮的。
我很早就带着妻子跑步，带着女儿跑步，但发现：妻子不能早起，女儿身体弱，不能跟随，我一时间，不知所措。
那时，身边有篮球场，但是我本人不善于打蓝球。十来公里的地方有足球场，但只有周六和周日才能参加，周六我需要上课，周日是我们夫子的日子，我们不能干私事。
……
经过十来年的折腾，我找到了我们家的操练身体的方式：上了十六岁的人，如我的女儿，跟着我和妻子，每天去健身房一次，其余时间，是散步或打乒乓球、羽毛球。保证每一个人每天两小时的户外时间。
从三十多岁之后，我不但学习了基要真理，也学习了生活真理：
（1）有晚上，有早晨。清晨早起，夜晚安息。
——我的生活开始变得有规律，而不是随心所欲，晚上休息好，白天就精力好；
（2）又得酒能悦人心，得油能润人面，得粮能养人心。
——我的生活开始注意营养搭配了，我和我的孩子都有挑食的毛病，现在还在对付；
（3）你造黑暗为夜，林中的百兽就都爬出来。少壮狮子吼叫，要抓食，向神寻求食物。日头一出，兽便躲避，卧在洞里。人出去做工，劳碌直到晚上。
——我就不再熬夜了，因为夜晚属于动物的工作时间，人的休息时间。
（4）你要吃劳碌得来的。你要享福，事情顺利。你妻子在你的内室，好像多结果子的葡萄树。你儿女围绕你的桌子，好像橄榄栽子。
——我现在可能比一般人都重视家庭生活，但我从小像野狗一样在外面和朋友玩乐，美其名曰“应酬”。
（5）你们要休息，要知道我是永恒主。我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
——我虽然保持农民的勤奋习惯，但不是工作狂了，周日到点就休息。
（6）我儿，还有一层，你当受劝戒。著书多，没有穷尽。读书多，身体疲倦。
——我著书不多，作文很多，读书很多，我也开始节制自己，不要长久伏案，以前谁打搅我读书，我就跟他急。
（7）喜乐的心，乃是良药。忧伤的灵，使骨枯干。
——和家人在一起，我喜欢开玩笑，逗乐，在课堂上，尽力不枯燥地讲述，我的喜乐属于我的内心，但要人快乐，就需要一些幽默的东西。从前，我是一个苦瓜脸，充满了旧社会，是夫子藉着他的话语改变了我。
……
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以上我分享生活的两方面：操练敬+虔，操练身体。
每个人和每个家庭的处境，千差万别，两大操练是夫子跟随者的同心圆。
能做到什么程度，来自真理的学习：我们的反省和生命的长进。或者也可以说：唯独他的恩+典和主+权。
