“操练内心”意味着信徒需要不断操练自我警戒与劝勉，常常自我省察，从而激励自己火热爱主，向他委身，并以坚定的心志去抵挡信仰道路上各样的灰心与敌意。
我猜想，今天绝大多数的信徒在遇到试探时，内心极少会再与自己做这样的辩论了，难道不是这样吗？我们常会以为自己面对内心或外界的试探时，能立刻察觉到罪的逼近，并凭着简单地说一声“不”，而将其消灭在萌芽之中。
但事实上，要让一个人的内心恒久热诚地渴慕那一位的荣耀，并自觉自愿地亲近他，绝非那么容易。
以为在遇到试探时，我们不用经历内心的争战与努力，仅仅靠说一声“不”就能够解决问题，充分暴露出我们在信仰上是多么不切实际，又多么容易陷于自欺，将那些原本错误愚蠢的事当成正确智慧的事。
弗拉维尔在他的书中明确指出：胜过罪的试探绝没有捷径可走，在试探面前漫不经心地倚靠、相信自己是一条通向 属 灵 自 杀 的高速公路。
（P130、135-136）
