人生，一定要学习调节和控制心情。因为调节才会控制，因为认识才能够相信。我们只能不断增长自己内心的爱，才能够获得更多的幸福。
接受别人的批评论断，接受一切环境的波荡起伏。调节内心的第一步，就是接受一切不完美。别人使你生气，你不气，恶者希望你软弱，你却越磨越刚。
增长智慧，使你看到的更高更远。调节内心，就是使自己心灵平平静静。我们只能不断的理解包容，因为理解才能够看穿，因为包容所以大度。
一粒沙子，扔在小小的池塘里面，会使池塘引起惊涛骇浪，而扔在海洋里面，不会对海洋造成任何影响。所以，我们的内心要像海洋一样宽广。任何情绪，不会对我们造成影响。
一条路走不通了，就拐个弯，一个想法想不通了，就换一种想法。我们生气急躁，是因为愚昧。我们软弱忧虑，是因为钻牛角尖。人生中，没有什么事情是拿不走的，当我们的思想反反复复折磨我们的时候，告诉自己这样不值得，缓一缓，等一等，静一静，内心就会告诉我们到底该怎样的看。
我们所认识的这位至高者，蕴藏着巨大的智慧和能量。我们认识他，思想总是有想通的时候，我们相信他，人生早晚能够出也蒙福，入也蒙福。因为相信，我们就会放下一切琐事，而是紧紧抓住爱，抓住那份希望，那份力量，那份智慧。
真正信靠的人，每一天都是喜喜乐乐的，因为，没有什么事情能够阻挡我们与爱之间的关系。当我们惧怕的时候，当我们忧虑的时候，恩典其实就是隐藏在情绪的反面。因为，只有我们因为相信而冷静，因为感恩而刚强的时候，恩典就会源源不断的临到。
每一个人的一生，都是在不断地调整，改变，成长。你早晚会发现，很多情绪，很多事情，没有什么大不了的。我们多少时候，所背负的重担，那是因为别人动了我们的利益。所以，我们背着埋怨，抑郁，急躁，其实都应该放下。
饶恕别人，爱人如己，是最好的调节方式。善待他人，珍惜生命，我们才会慢慢成熟。如何调节，在于内心选择什么，选择爱，内心就会越光明开阔。
