精神病其实对于每个人都并不遥远，因为每个人或多或少的有心理问题，当心理崩溃，无法控制自己的情绪时就容易得精神疾病。遇事顺其自然，对人坦诚相待。我们心胸开阔才能更好控制情绪。人的一生不知道会遇见什么事，但是我们只有改变自己才能有能力处理事情。
我很多次犯病都是由思想发出的，并且陷在错误的思想里不知悔改。一次次的胡思乱想，一次次的误入歧途。根本没有在现实中生活，而活在思想的虚幻里面。这样的原因是因为自己大脑已经病态。很多患者就是控制不了大脑而整天整天的想呀想。其实生活应该是注重行动，而不是整天的沉浸在自己的世界中。我们多做些事情会使自己更好的生活下去。
当我犯病的时候，别人善意的语言我都会误解，我总是偏执，总是自私，比如妈妈让我吃精神类药，我就以为是毒药。对于别人善意的话根本听不进去，并且以为别人都在害自己。自认为自己有超能力，能管理宇宙，自认为是拯救世界的神。这都来自于自己的胡思乱想。
不对的思想有的时候强大的能摧毁人，而如果正确的思想也能够建立自己，所以一个人的精神力量是强大的。关键看怎么利用它。
今天妈妈带我去黄豆地除草，这样可以调节自己不要太思想，包括幻想或妄想。思想的压力很容易改变，那就是多做事情，通过转移注意力使自己更加热爱生活。妈妈锄五个垄，我仅仅锄三个。妈妈总是担心我累着，其实她最辛苦了，我那勤劳善良的父母为了家而忙碌了大半辈子，为了能供得起我们姐弟三个上学，不辞辛苦，任劳任怨，可是因为我得了病而更让她们操心。
黄豆地的草很少，绿油油的黄豆，绿油油的玉米，和蓝蓝的天空，天上也不时传来鸟叫的声音，是一群大雁掠过天空。妈妈爸爸挥舞着锄头，而我用手拔。在这里相当于旅游，在这里能够释放。记得小的时候妈妈也经常带我们姐弟三个除草，那时天特别的蓝，就是地里的草比现在多，那时候更加辛苦，但是更加幸福。听听地里的鸟叫声，看看绿色的植物，偶尔采点野花，有时候拔草连苗也拔起来，有时候看到地里黄鼠狼的脚印。充满着乐趣。干农活其实就是这么简单，一切事情都是这样简单，因为一切事都是做出来的，只有一步步做出来才能成功。没有行动就谈不上结果，而我们在一步步行动中也会发现乐趣。
看到疫情时很多第一线的护士医生，他们为了防止疫情蔓延所付出的，没那么像我一样多的想法，他们不顾生死，义无反顾。他们告别亲人，冲锋在前。一个人为了信仰，为了中国，用行动证明自己的爱心。我们无法用一句感谢来表达。是的！我不能活在自己焦虑的思想世界中，而是努力为身边的人，向英雄学习。努力不去整天胡思乱想，而是把自己的眼光放远，看看那些为了民族，为了我们的幸福而牺牲的平凡人，自己也很平凡，能为国家做多少呢？
生活很多地方不用钻牛角尖，你越钻你就越想，思想太多，太复杂最终伤害的是你自己。因为人不能脱离现实，不能自己一个人活着，我们要用行动证明自己，胡思乱想解决不了任何问题，只能使越来越自私。所以努力行动下去，在现实生活中寻找自己的意义与价值。
