一个人，之所以焦虑，往往是因为只是考虑自己。越考虑别人亏欠自己多少，就越觉得吃亏。越考虑自己付出多少，就越觉得不公平。处在焦虑的人，总是感觉现实不如意，他们不会考虑别人，也不懂得感恩，更不懂得包容。
焦虑，是一种思想态度，认准了一个思想，拔也拔不出来。他们看不见光明和爱的一面，并且分辨不出思想的对错。
我经常焦虑，经常是为一点点小事。焦虑，有时候，像是一个大山一样压垮我。只有思想一下别人，才会感到温暖和帮助。心中有爱，人生才会有光。黑暗，是我们自己思想走出来的，相信光明会到达，未来会实现。
人生，遇见任何环境和问题，都要反省我们自身。偏执容易导致焦虑，狭隘容易导致焦虑，懦弱也会导致焦虑。我们只有走出自己，改变自己的本性，才能够彻底克服焦虑。
忧愁严重到一定程度，就是焦虑。急躁严重到一定程度，也是焦虑。我们要学会冷静下来，仔细客观的分析事情的前因后果。当我们多找自己的问题的时候，我们就会因为自己的善良而克服焦虑。
人生，最重要的智慧，是学会驾驭自己的思想。只有驾驭思想，才能够驾驭情感。我们要做人生的主人，那么就要学会放下一切事情，放下一切情感。因为，复杂的思想带来痛苦和压抑，简单的思想带去轻松自由。
认识自己的目的，就是希望我们放下自己，同时原谅别人。我们的人生，多少时候，是因为不认识自己，总是纠察别人的过错而产生痛苦。充满愤恨和嫉妒之心，总会越来越压抑我们自己。
当我们的内心能够做到对别人善良和温暖的时候，才是真正的放下自己。因为，简单的反省自己会是动力，过重的反省自己却是压力。所以，我们自责和羞愧没有用处，实际做到才是启航。
打开心灵，拥抱阳光。即使人生再苦，也总是有一扇窗为我们打开；即使思想再焦虑，也会有思想天开日明的那一天。
生命之路没有穷尽的那一天，思想也没有终点的那一天。因为生命在不断地更新，思想在不断地更替。让我们的路洒满阳光和鲜花，那就是努力去爱每一个人。
我们惧怕那种歇斯底里的感受，我们担忧很多芝麻粒的小事。我们完全可以选择不惧怕，不担忧。前方已经有人为我们趟出了一条路。我们惧怕担忧，只能使我们越来越软弱，越来越被恶者欺负。
心中有相信，自己就是最强大的人；心中有智慧，焦虑就会被我们一点点克服；心中有盼望，生命就会扬帆起航。
