很多人说精神分裂症的原因是压力过大，一个人压力太大的时候就失去自我，出现人格分裂，每个人能承受的压力大小不一样，就像是不同的材料有不同的韧性。压力像大山一样压着脆弱的灵魂，人要想不犯病就要适度的增加抗压性，适度的使自己变得坚强。
但是精神分裂症其实不仅仅是压力大造成的，还有一个很重要的原因那就是善良与聪明。一件事情，如果你想的太多就会造成思想混乱，你惧怕那些不好事情的发生，而你越想就越怕，越怕就越想，从此恶性循环。思想的太多是因为聪明，而害怕是因为善良。所以对待事情要乐观豁达，不去害怕而是积极的思考。
比如我们害怕担心造成自己软弱，你可以想即使发生了不好的事情也没有关系，因为天塔不下来。不用害怕的，任何事情都应该向宽路想，你软弱，你惧怕都是因为自己心里向死胡同钻。
出现心理问题是精神分裂症的开始，如果不早早的改正克服，很有可能犯病，到那时就很难走出来。（注意这是走，而不是跑，也就说人的心里改变需要一点一点的改变，不是一蹴而就的事情。）我们应该有正确的人生观，价值观，只有积极的态度才能克服。很多时候人的一生都应该不断学习进步，不去想没有用处的思想，也就是说重视生活与工作而不是整天胡思乱想。
嫉妒，怨恨，自私，懒惰，我们首先是自己的性格出了类似的问题，造成自己心理疾病。但是对于精神分裂患者，有的人总是埋怨自己，自卑，懦弱，他们总是向窄路想，因为善良，因为聪明。
善良的人爱自己折磨自己，聪明的人爱异想天开。精神分裂症患者活在自己的世界里面，以为是对的，其实是自己认为自己正确。我在精神病院住了很多次，我看到多少人因为疾病已经对社会失去意义，她们一年一年的活在自己思想里面，没有出路，自己也找不出出路。
生命是多么宝贵啊！我们真的要珍惜，珍惜生命，珍惜生活。我们当潇洒的生活，对自己好的要坚持，其实自己是对自己最了解的。我们要积极的走出，永远的走出，使自己获得正能量，不再自己折磨自己。
聪明的人想法应该减下来，善良的人应该更加爱自己。我们总要找出出路使自己慢慢好起来。我们要努力，任何性格都应该保护好自己为前提，不再自己折磨自己，不再煎熬痛苦的活着。
我要是惧怕，我要是忧虑，我要是痛苦，让那些负面情绪走出去。自己的精神分裂会克服，自己会是一个全新的自己。爱自己吧！相信自己是最棒的，人的一生会出现各种各样的问题，但是自己的坚强会变的越来越得胜。
我愿意改变自己，我更希望自己走出精神分裂后，能帮助人都越来越幸福。人生没有难成的事情，人生战胜自己是最重要的。我要用我的生命帮助更多的人，更重要的是自己能越来越走出来。
