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未来始终不可预测， 而我需要带着谦卑的态度和生机勃勃的盼望继续走在路上。
——《活着，像光和盐一样》
《活着，像光和盐一样》是一本引人深思的书，全书分为六辑：自我、接纳、关系、幸福、应激和前行。从多个角度来探讨人生的各个方面，引导人进行深度思考，让人从不同的角度来思考人生的意义和价值，而重新审视自己和周围的世界。
“自我”部分
作者廖智分享了自己的经历，她恍然大悟道：“生命如此宝贵，我们不是为悲哀而生，而是为被爱而生”。
同时她提醒我们：活着的时候应去追求幸福，而不是把目光聚焦在痛苦的事上。接纳自己的本相，在真实的基础上扎根，才能结出好果子。
让人认识到自我不仅是我们存在的根本，更是我们成长的动力。当我们拥有清晰的自我认知，才能真正地活出自己的价值。
“接纳”部分
让人认识到，接纳并不意味着消极地接受，而是积极地去认识、去理解、去拥抱自己的所有。
书中说到：“如果一个人没有健康的自尊，即便拥有全世界，甚至得到了很多的爱，也不会感到快乐，因为她（他）缺少良好的自我价值感。”
同时还说到了很触动我的地方：“原来我们并非只能接纳自己聪颖迷人可爱的样子，也可以欣然接纳自己所有的样子，脆弱的、疲惫的、愚蠢的、疯狂的……我们可以接纳一个完整的自己。”个人认为这种接纳也是要有辨别和界限的，例如愚蠢和疯狂就必须在合理的界限范围内。
接纳不仅让我们能够更好地认识自己，也能让我们更加珍惜与他人的关系，让自己和他人都能更容易获得快乐和幸福。
“关系”部分
强调了人际关系的重要性，并提醒我们要用心去维护和经营与他人的关系，让其成为我们生活中的力量。同时，也要学会独立和自主，不要总依赖他人。
作者提到“事归事，人归人，事情垮了，友谊还在”，我非常的赞同，重要的东西还在，其它的就无关紧要了。
书中还有一段特别值得人深思的话：“幸福的生命需要友谊，但友谊的大门并非没有门槛，我们需要知道自己能够承载什么和不能承载什么。深交需要灵魂的投入，我们需要把灵魂交付给自己真正认可的人。”可见任何一种关系，既需要爱，也需要界限。
“幸福”部分
让我们认识到，幸福不是一种状态，而是一种能力。要用心去感受生活中的点滴美好，珍惜每一刻。这种幸福观让人认识到，幸福不是等待未来的到来，而是把握当下的每一刻。
这里更是强调了界限的重要性：“为自己设立健康的界限，这是爱自己的表现”。同时提醒我们，不要试图去讨好所有人，而要为自己的人生负责。当人懂得自爱时，才懂得更好地给予别人。
“应激”部分
让人了解到应激反应是如何影响我们的生活。在面对应激事件时，我们需要学会正确地应对和处理，以保护我们的身心健康。这种应对压力和困难的能力对于我们的生活至关重要。
作者提到“不拿别人的错误折磨自己”，而这恰恰是生活中我们常犯的，我们要学会就算有人试图伤害我们，也可以选择“不被伤害”，不要总接着别人发泄的情感垃圾。
分享书中的一段话进行共勉：“
当一个人可以在任何处境下依然热爱生命，也就没有什么可以束缚他的自由；当一个人不再受限于所处的环境，不以物喜不以己悲，便有了自由。”
最后“前行”部分
廖智分享了她在前行路上的感悟。她认为“人生就是一场选择”，“选择振作起来解决问题，还是选择继续无助下去”,选择权在我们手中。
我们需要勇敢地面对未来的挑战，继续前行。即使在困难和挫折面前，我们也不能放弃对未来的希望和追求。“保持向前的姿势”，这种积极向上的态度，会激励着我们在人生道路上不断前行。
《活着，像光和盐一样》是一本充满智慧和力量的书。通过这六辑内容，廖智引导我们进行深度的思考，帮助我们理清生活中的各种关系，从而让生命更加丰盈有力。
这本书让我认识到，生活并不总是顺风顺水的，但只要我们愿意去面对、去接纳、去前行……，我们就能像光和盐一样活着。人生充满复杂性和多元性，让我们一起珍惜当下、拥抱未来吧。
愿我们终究从生活中提炼出甘心，甘心地接受人生的阴晴圆缺，甘心地承认这个世界不尽完美，甘心地善待自己和他人。
——《活着，像光和盐一样》
下面把我在读书过程中挖到的金子，打包送给大家，祝福大家都能像光和盐一样地活着，一起祝福更多的人。
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集合成的视频如下：
又学习到了新技能，尝试给金句进行了自动配音，还分男女朗读，这样听的时候可以区分开是不同的金句，还可以倍速听书，欢迎来聆听哦。
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关于作者：
小舒，又名婷娜，英文名Tina.
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