精神分裂症的十三年

By 欢欢加油爱是永远的真谛

2022年 9月 6日

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转眼之间，我得精神分裂症已经十三个年头了。我曾经焦虑的无法睡觉，我曾经自杀，希望得到解脱。但是，一个真正强大的人，是能够克服自己的情绪，能够知道自己的性格，知道是什么地方另自己软弱，好改变自己。

我曾经特别要强，我每一天把自己所有的神经都绷着，总是希望每一天都过得充实。我总是爱和别人比较，我嫌弃自己的软弱和无能。也许，我太在意名誉了，我太在意自己身上，哪怕一点点的瑕疵。要强的人，其实是很累的，太要强就会使自己越来越焦虑。

很多人焦虑的原因就是要强，就像我一样，因为内心总是在强迫自己，这是对自己最大的伤害。如果我们的内心承受不了，就要学会放下，如果有任何使我们感到痛苦或者焦虑的情绪，我们要学会避免。

当我认识了他的爱，认识了他无限的恩典，我才慢慢改变。任何时候，我们不应该不满足，不应该苛刻自己。如果，我们总是希望自己超越别人，为自己的无能感到羞愧。那么由于我们每一天考虑的太多，我们不会获得他赐给我们简单的幸福。

有很多人一生很简单，其实，我们就应该过一种简单的生活。因为简单，我们处理事情更有效率，因为简单，我们内心更加轻松快乐。我们也要相信，相信爱，相信真理，相信一切都是从他而来。只有这样充满信心，我们就会过简单并且幸福的生活。

写作两年来，我的焦虑越来越减轻。首先是因为我自信了，然后是因为我内心的爱越来越充满。通过写作，我内心不仅获得了快乐，更重要的是我能够帮助到很多很多精神分裂症患者。

世上多少人的灵魂没有归宿，世上多少人对生命没有答案。我们如果内心不断的认识爱，认识永生，那么我们就会更加的有智慧。每一个人要寻求智慧，我们要多去亲近他。因为只有不断地认识那位至圣者，我们的心灵就会打开，就会明白。

有时候，我们感到遇见不公平，但是，如果我们从人那里受了委屈，我们反而会从他那里得到加倍的补偿。每一个人其实都有自私之心，我们纠结于别人的过错的时候，我们首先要反省自己。只有内心中注满真理，我们就不会在乎人与人之间的摩擦，因为我们根本不会在乎世上的一切虚空的事情。

我走出抑郁症，是因为我总是在不断地思考，我思考生命，思考真理，思考如何爱。内心注满能量，你就会战胜焦虑，你就能够知道自身的问题，好去不断地改正。有时候，如果我们感到看不到希望，那我们就努力去思考。不是你的抑郁情绪得不到疏解，而是你没有智慧不知道如何调节。不是生活是如此复杂，我们剪不断，理还乱，而是依靠爱的能力，我们就能够化繁为简。

我们要学会如何使内心充满力量，思考，理解，调节，最重要的是充满爱。我们也要学会如何把生活的复杂化为简单，其实只有依靠他，相信他，生活才会简单。

精神分裂症的十三年