昨天下午，突然又焦虑起来，可能是换了一种环境，需要适应的过程。我在心里默默地劝慰自己，慢慢地修正自己的思想。当我内心中，慢慢地接受任何压力的时候，我就释然了。
我的焦虑，是平常琐事累积的结果，是一点点压抑而最后爆发的结果。所以任何人的焦虑，都是有原因的，都是因为心态过于消极，没有足够的承受力。
焦虑解决的办法就是找到原因，有的时候，我会找好久才认识到自己的问题。而且我们不要总是找别人的原因，因为我们要不断地提高自我，人生要变得足够强大，就是要能够承受任何人和任何事。
我们生活在这个社会中，整个社会的碰撞和摩擦，使我们产生焦虑。有时候，感到人生太痛苦了，是因为没有足够的智慧挑战自己。我们要培养自己的人生经验，通过不断地战胜自己，不断地调整自己，就会知道该怎么样调节情绪。
所以任何环境的改变，任何苦难的产生，都是我们变得强大的机会，是我们战胜焦虑的机会。因为在这个过程中，你必须调整自己，否则你无法适应。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人生就是不断探险的过程，我们就是在不断调节自我的人生过程。
当我病的很重的时候，我无数次想到自杀，我理解很多患者自杀的心情。但是我们只要努力，一切都会度过来，只是你自己不相信自己。
一个人努力的过程是多么美好，它使我们变得坚强，使我们变得忍耐。不会害怕和担忧，而是充满自信。
其实自己的力量还是有限的，还是祂的力量大。只有祂能够彻底帮助我们，只要学会如何依靠祂。我们要努力认识真理，努力使自己的精神不断地变得高尚。精神疾病很多原因是我们的人格扭曲了，是因为我们的内心太软弱了。
对祂的认识越深，我们就越有爱，就越容易克服焦虑。心中有爱，人生就光明。
其实我们只要去多想想别人，想想那些爱我们的人，想想祂，想想处在苦难中，无依无靠的人。我们就能够感恩生活，也就不会焦虑。
焦虑，很多时候是不满足，是心胸狭隘，是懦弱自卑。我们总要挑战自己，使自己有能力面对困难。战胜的困难越多，你就越不容易焦虑。认识自己越深，克服焦虑的问题就越轻松。
