星期四, 21 11 月, 2024
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当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主

当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主

图丨Kawa harari
文丨美娜子
前天去参加了场婚礼,是我的大学室友,也是很重要的朋友。她在跟其他人介绍我时,总会提起那让全寝室都印象深刻的夜晚。
大学时期,我是个很注重睡眠质量的人。11点前要入睡,每天不少于8个小时的睡眠,是别人口中自律的人。
在6人的寝室里,正常来说睡眠多少会被影响,尤其我这帮室友还是群不在外面嗨到半夜就不回来的人。但不管她们什么时候从一楼阳台的口子里钻回来,早已进入深度睡眠的我也基本不会被她们影响。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主即便是室友口中的那个周末,她们买了好几箱酒和各种下酒菜,打开新买的KTV小灯光,除了我这个在全寝室嗨的状况中仍旧选择要入睡的人,其他人都参与其中。
入睡前,她们就开启了狂嗨模式。所以一开始,睡着肯定是比往常要困难点的,但在几经翻转后还是进入了睡梦。我不知道她们是什么时候结束的,只是在睡梦中模模糊糊地听见一些劝酒的话,或是想吐或催吐的建议。
对室友们来说,那晚是记忆深刻的,因为有个“不合群”的人竟然安静睡着了。但对我来说,夜晚相对来说还算平稳,令我感到无奈的反而是睁眼后看到的一片狼藉。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主在她们还在酒精的麻痹中时,我把自己洗漱好后,清理了她们凌乱的战场——那混乱着各种烧烤味、卤味、酒气以及呕吐物的复杂地面和空气。
对于她们怎么玩是无所谓的,但我会注重事后卫生。因此,记得自己全程打扫中不知叹了多少气。中午她们挨个醒来,我挨个说:以后不能再这样玩了,如果一定要,记得半夜就把垃圾清理掉。
但好在,此后再也没发生过这类的事。
生病导致的睡眠障碍是在大学之后的,因此当我再跟两个很要好的室友见面同住时,她们按照以往对我的了解预备饮食和催我睡觉,十分诧异我竟然会有睡眠障碍和饮食障碍。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主只有跟深夜翻腾过的人才能真正意识到睡眠的宝贵,而在那之前,大多数人都觉得“吃足睡好”是一件理所当然的事情。
失眠,被动地失去了睡梦。熬夜,主动地舍弃睡眠。前者是痛苦,后者也可能是被动地挣扎着。但不管是哪一种,对于我们的生命来说,都是在种拆毁和损坏我们的健康。
春天到来后,我期待自己能够稳定,却没有想过到底是哪方面的具体稳定。上礼拜那篇文章发出后我凌晨4点才入睡。2点吃了1/2的思瑞康,发现睡不着,临近4点前又爬起来吃了一半。迷迷糊糊地睡去,再次醒来看时间时,发现才6点半。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主后不管我怎么努力,头脑清晰亢奋的我硬是无法再入眠。原以为是身体产生了抗药性需要加量才行,但没几个小时后我注意到只睡了不到3小时的我竟仍旧异常精神。
我意识到抑郁冬眠了3个月多的状态在那晚悄无声息地转为了躁狂。
说实话,一开始我感到很搞笑。于是发了条朋友圈:换季可真神奇,仅一晚失眠就让人意识到,已从抑郁转入躁狂。已有的药量根本无法,压制住这混乱……
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主当时我感到世界被轻微摇晃。因为一下子无法适应这突如其来的转变,我感到措手不及,也为持续性经历这种不知何时就蹦跳到另一极端的状态感到略微绝望。
好在,有很多人关注到我的状态后给我很多安慰,也帮助我更快适应了这一变化。
我做好了加药量的准备,也做好了第二天早起当晚会睡不了多久的准备,但是,上个礼拜天的夜晚又发生转机。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主躺下也还是会无缘故地哭,但眼眶再次清醒竟是被7点多的闹钟所唤醒的。我感到惊喜,万分惊喜到流泪——我竟然在不吃安眠药的情况下,入睡成功
对于个长期必须靠安眠药才能入睡的人来说,自然入睡何等神奇,简直就是个奇迹。
后面的几天里我也都如此入睡,但更神奇的是3天后,我意外接触到一支来自武汉的团队,原本想找那位老师为我未来的方向代dao,没想到他一开口就是完全不一样的方向内容——在我未开口以先,他就直击到我的根源。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主那只是个简短的代dao,却完全翻转和更新了我的生命,使我刚硬顽梗的思想软化,完全降服在至圣者面前,哭得稀里哗啦。
结束后,异常的平安充满在我心里。看到食物,我不再恐惧,不再害怕胃会受进食障碍的折磨;夜晚床榻上,生物钟也被翻转到自然状态,困了我便入睡,一觉睡到天明。
代dao前的奇迹般睡眠我已很满足,这让我想到了过去。但在代dao后,我发现自己的睡眠如同婴孩睡在母亲得襁褓中一般,异常平静安稳,充满在这之前梦乡中所没有平安和喜乐。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主很多人也都能正常入睡,但可能入睡只是入睡。然而因着我知道,因着重新和至圣者连结上,我的入睡,是在祂的里面安息。
那时,即使睡着,我的梦乡里仍旧有许多害怕。我害怕噩梦,害怕黑暗里隐形的搅扰和伤害,所以我会放音乐或是找个人跟我连着语音入睡。但因着连接,我被爱无限环绕,在爱里没有任何惧怕。
包括这几天温州到杭州打顺风车来回,我也能在车上睡到十分安稳——在我知道小哥哥第三次上夜间开高速后——知道他可能会发困后。
当入睡不再靠安眠药,我只想击鼓跳舞赞美那生命主
吃好睡好是一个人的基本生理需求,也是维持生命的重要措施。很多人在问道愿望时,会希望一切都平平安安,健健康康的。然而,这果真掌握在我们自己手里吗?
即使是养生,也只能表明我们是让健康处于相对来说健康的轨道上,面对诸多不确定因素,我们仍旧是被动的。我们能管理自己的身体和健康,但也仅仅只是管理。一旦想要主宰,次序就会变乱,一切都将不再和谐。
在我的感恩日记里,我深切地意识到,为睡眠和饮食感恩让人何等满足,因为就连如此基本的需求被满足,也不是理所当然的。
为着每一晚睡眠而感谢,为着每一次吃喝而称谢赞美,只因生命何等奇妙可畏。造物主与受造物的关系也充满了无限奥秘…….
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