首页慕道 因自卑而焦虑的我 By 欢欢加油 爱是永远的真谛 2023年 9月 5日 201 我经常因为自卑而焦虑,总是感觉自己不如别人,认为所有人都嘲笑自己。从小自己就十分自卑,没有朋友,也经常遭遇校园霸凌。 大学的放弃,婚姻的失败,严重的抑郁症,导致我每一天都感觉自己在抑郁的悬崖上挣扎。 我们的焦虑,基本是两种原因,第一种是对于得不到的东西,不愿意接受。第二种是因为逃避一切危险的事情,因为害怕而焦虑。 人生的五味杂陈,柴米油盐,使我们的内心变得复杂,因为自卑,所以我总是在逃避一切,我不敢面对很多的人,或者事情,这就是我焦虑的根源。 焦虑,是一头被拴着的猛兽,你离它越近,你就越感到害怕。 同理,你越害怕焦虑,你其实就是在靠近焦虑。 但是,焦虑,其实是被拴着的,它根本就不会伤害你,而是你自己走不出自己给自己设计好的牢笼。 多少人,困在里面,总是不停的与它抗争,就好比自己用刻刀划伤自己的身体。 对于焦虑,最重要的是我们学会改变眼光,因为,你不停的思想一件事情,永远改变不了自己,更克服不了焦虑。 给自己适当的放松,可以游戏,可以运动,当你发现生活的乐趣,你就不会认定一件事情,不会在使自己痛苦的漩涡中出不来。 焦虑,也是因为你没有分析出自己本身思想的矛盾,我们根本就没有发现,自己的很多思想都是极端和片面的。 思想的扭曲,使我们感受不到幸福,眼光的狭窄,导致我们总是进入死胡同。 我们在阴云之下忧愁,看不到阴云之上的阳光,我们如同一个严重近视的人,看不见前面的道路,屡次跌进沟沟坎坎中。 人生,如果,你的思想不对,你不会走一条正路,如果,你心灵的眼睛是近视,那么,你看不到将来所有的环境和苦难都会被我们踩在脚底下。 很多时候,并不是事情本身的问题,而是我们思想的问题。 不要觉得自己没有路了,没有任何希望了。 悲观的人,总是放大环境和苦难,乐观的人,喜欢在苦中作乐。 我们一定要擦亮眼睛,要相信,现在的处境只是暂时的。 我现在,每一天都在跑步,读书,写文章,越来越自信。 任何一个人,都有另自己软弱的缺点,刚强,就意味着发现自己的问题,并且改正。 随着我们的成熟,我们的心态会慢慢平淡,无论发生好事,还是坏事,我们都坦然接受。 只有这样,焦虑就会慢慢减轻。 也许,你感觉是在社会的缝隙中挣扎,但是,你只有强大起来,正确的面对自己,你会感到,人生没有什么可焦虑的。 软弱,不是一个人逃避的理由,坚强,是经历无数次的焦虑找到的方法。 内心的平安,是我们最大的收获,克服焦虑,从认识自己开始。 分享 EmailCopy URLFacebookTwitterPinterestWhatsAppTelegram 所属主题慕道 前一篇文章你们作丈夫的,要按照情理和妻子同住下一篇文章痂,不再丑陋 欢欢加油 爱是永远的真谛记录自己成长过程,帮助精神患者走出抑郁,重拾生活的幸福!我们一起努力加油! 阅读更多 慕道 第二章、三花猫之死 2025年 1月 22日 慕道 李鸿章出国看到的不仅仅只是高楼,而且还展示出其高超... 2024年 11月 18日 慕道 清朝时期一个低级别,却十分清廉的官员董朱英 2024年 11月 15日 最新文章 关于罐车混用不清洗事件,GPT如此回应 2025年 3月 8日 特朗普的属灵导师是谁? 2025年 3月 8日 维基百科创始人拉里·桑格信主带给我们的四点思考 2025年 3月 8日 事工遇到困难怎么办? 2025年 3月 8日 查看更多