二鱼：拖延症怎么破？

2024年 5月 26日

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意志可以调动理性和情感，实现知行合一，如果真信上帝，就因为理性上相信，情感上依靠，意志上顺服。拖延症，要么意志拖了后腿，要么整个生命还没有复苏。

拖延症晚期患者的救赎

今天我听说有一位创意界的大咖失踪了，怎么打都是手机关机。他的客户和同事都在找他，因为拖了又拖的方案，本来该昨天拿出来，但到了今天，不仅方案杳无音讯，连人也杳无音讯了。

这位大咖以诚信和多才著称，他曾经拿过业界很多奖。这次的方案，他想了很多创意，但觉得不够完美，他惧怕拿出来会被人吐槽，有损他业界大咖的人设。苏格拉底认为知识是德行的一部分，而无知则可能导致恐惧。这话只说对了一半，像这位大咖一样有知识，有德性之人，心里也惶恐不安。

他在头脑中反复琢磨，反复完善。并下定决心，今晚一定写出来。

晚上8点看还有空，就想再思考一个小时，哪怕刷一个小时短视频也好。晚上9点，想今晚熬熬夜就过去了。刷到晚上十一点，他想熬夜的效率低，不如把闹钟订好早晨5点起来写，效率最好。于是，接着刷短视频，他觉得这也是汲取灵感的方式。刷到一点，困到睡去，早晨5点闹钟响，还是困，不如多睡一会儿，反正还早。睡到8点，想反正又是一天，不如再刷一会儿视频，汲取灵感。就这样，又到了晚上······无数个“今晚”，他都对自己说，今晚一定写出来。但又是一轮循环往复。

直到交稿时间一再延后，他还在循环往复。直到切断与外界一切联系。

他内心稍微镇定点了。但还是充满了一种莫名恐惧，恐惧可以被视为对个体生存状态的本能反应。哲学家如海德格尔探讨了恐惧与人类存在的关系，将恐惧看作是对“不存在”的预感。在他的著作中，海德格尔将这种恐惧称为“畏惧”，将其视为对生命本质的深刻洞察。

这位大咖畏惧的根源是：一旦交稿，自己业界大咖的人设就崩塌了。更多人拖延症的根源是：做事情是一次冒险，拿出来会被人嫌弃。不如躲在现有的小屋里，活在自我的世界里，那么安全舒适。心理学上把这个叫“巨婴”。我们都渴望停留在舒适区，就像婴儿一看到陌生人就会哭泣那样，只有含着奶嘴才舒适。

在自我世界里，你设想的一切人设都是存在的。一旦来到未知的角落，比如创作，谈判，工作，创业······都有风险，面临“被否定”“不存在”的风险。

再多的头脑打磨，美其名曰预备，寻找更好的创意······都是躲在舒适区的借口。惧怕“被否定”“不存在”才是拖延症的根源。

一切教导都是针对头脑里的理性和情感。包括，你看到本视频，也无法让你战胜拖延症，说不定会让你变得更拖延。就像你无法通过看学游泳的教科书，来学会游泳一样。

可见战胜拖延症并不在于有没有读过苏格拉底，海德格尔，那是理性层面的认识。也不在于所作之物有多美，有多深情，那是情感层面的认识。惧怕“被否定”“不存在”是属于意志层面，唯有通过意志层面的行动，才能破解拖延症。你动起来，世界就不同了。

旧·约里把拥有理性、情感、意志的生命体称为“位格”。神和人是有位格的，猫狗和人工智能是没位格的。所以它们不会有拖延症。意志可以调动理性和情感，实现知行合一，如果真信上帝，就因为理性上相信，情感上依靠，意志上顺服。拖延症，要么意志拖了后腿，要么整个生命还没有复苏。

行动起来，让位格，让生命体行动起来，才能体验生命被点燃的绚烂。

做的好不好一点都不重要，JUST DO IT，世界就此改变。

END

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