警惕睡眠成为我们的心被攻击和掳掠的通道
现实中很多这样的情况：一个人在选择自 杀之前，已经失眠很久了。压死骆驼的最后一根稻草，往往就是连续多天的无法入眠。
很难想象，一个人在长久睡不好觉的身心疲惫中，内心经历了多少挣扎和煎熬。对一些人来说是很轻松的一天，在无法入眠的人看来，又是多么痛苦而漫长。
生活对他们来说越来越成为一种无法承受和忍耐的重负。几乎什么事都不能好好去做，但仍然天天累到无法喘息。除了累，似乎别的感受都变得迟钝麻木了。
生活慢慢变得暗淡无光，人生似乎也变得希望渺茫。
累到极致却无法休息，整天浑浑噩噩，生活、学习和工作等等，都脱离了正轨，陷入到一种失控的状态。
长久的失眠，会让人越来越体会到一种生不如死的滋味。然后，思想死 亡便开始成了一件具有诱惑力的事。
一旦想死的念头侵入意识，头脑就可能不断地重复寻思死亡的“意义”：一切都可以结束了——再也不会这么累了，再也不会这么痛苦和心烦了，再也不会这么压力山大了，再也不会什么都一团糟了！
对他们来说，除了死，似乎没有别的卸下重担、走向安歇和拒绝痛苦的方式。活着之累，之痛，让他们被诱惑去渴想长眠所带来的“舒适”和“轻松”。
沉迷于去思想死 亡，心就好像找到了一个放松的途径。
一个觉得死亡是出路和解脱的人，他的心思意念里头已经有魔 鬼所植入的意念了——死亡就是释放痛苦，死亡就是彻底的轻松和解 脱。
然而，这是一个引诱人放弃生命、辜负神 恩的亘古谎言。
一个人往往不是一开始就愿意去拥抱这样的谎 言。
长久的重度失眠让他们感到，“活着”就意味着饱受蹂躏。为此，他们仿佛听到了来自死 亡权 势的持续召 唤——“不如去 死……”
失眠和抑郁确实可能如此蹂躏和摧残一个人，到生无可恋的地步。
一个人会习惯性地失眠。最开始可能起因于在睡眠的事上为仇敌留了一个破口，然后心又被掳掠。
很可能是，在他应该躺下睡觉的时候，心受到了仇 敌的扰乱和攻击，无法入眠。比如，他陷入了某种怒气和怨恨的网罗中，无法入睡。含怒到日落的人，几乎不会轻易入睡，更难有安稳的睡眠。内心不平的人，很难安然入睡。
也可能是心受到试探，不愿入眠。比如陷入某种瘾症的捆绑中。内心有某种瘾症的人很难甘心入睡。熬夜放松或者放纵，似乎让他们觉得倍加兴奋和满足，以为自己拥有了加倍的时间。
在需要安歇和睡眠的时候，“仇敌”来试探人，让他们推迟或者放弃睡眠。
在你应该睡觉的时候，牠会来暗示你说，白天都这么累了，晚上玩乐一下，放松一下，应该没什么吧？就玩乐一会儿，只晚一点点儿……
不断地再晚一点点，结果可能是直到半夜甚至凌晨，你都对某种属肉体的喜好恋恋不舍。
长此以往，养成了熬夜的习惯，就很难拥有那种自然轻松入睡的体质了。
一时的快感之后，会带来内里的不安和良心的责备。
你想改变的时候，仇敌又来对着你耳语说：“再放松一段时间，以后再悔改吧！再说了，学习和工作就跟驴拉磨一样，有什么意义？人就应该随心所欲地玩乐，玩乐至死，享受过了，又有什么不好！破罐子破摔，又什么不好？彻底躺平又有什么不好？”
然而，无论过了多少段时间，你都无法悔改，只是故态重萌。最终，你感觉自己在学习、工作和生活上都成为了“废柴”。
你开始恨恶自己，但又没有办法改变。
沉迷，是为了逃避和忘却，以麻痹自己不安的良心。
你忍受不了那种放纵自我之后的罪疚感，就选择继续沉迷。
放纵肉体的喜好，成了你唯一逃避责任、对付压力和处理焦虑的方式。然而，你越逃避责任，越体贴肉体，你里面的不安压力焦虑和抑郁就越严重。
这样的恶性循环迟早会让你的生活变成一座大山，压迫你，辖制你，折磨你。迟早你会感觉每一天的生活，都是黑暗中的煎熬，直到最后变成人间地狱。那时候，除了死，你不会去想别的事。
属.灵的仇敌深谙此道：若要掳掠你的心，扭曲你对生命和世界的感知，摧毁你正常的精神状态，让你对死产生一种病态的渴望，完全可以从“影响甚至剥夺你的睡眠开始。
基本睡眠被破 坏和剥 夺之后，人渐渐会活成行尸走肉的状态。
然后，它又用罪疚感来折磨你：“你这么失败，这么堕 落，无可救药！一切都是你自作自受！你这样的人还有脸活着吗？还不如去 死……”
你的心就渐渐生出一种对自己决绝的恨恶：“什么都没意思了！别人觉得我废了，我也觉得自己废了！是的，一切都怪我自己！我搞砸了自己的生活，毁 掉了自己的人生！不可能重新开始了！我也不想重新开始了！我拒绝这一切！去以 死 谢 罪吧！以此来回答那些对我失望的人，以此来告慰自己还没有完全泯灭的颤抖良 心……”
一个人在长久的疲惫和痛苦中，负面的心思意念会异常活跃。那时候，他很难去抵挡仇敌魔 鬼引诱他去死的试探。
一切的失败、混乱、糟糕、无能为力让他的自尊心受了重挫。然后，恨恶自己到死，并真的去实践这个死，并不是说说而已，似乎就成了他去挽回和修复自己被现实所深深践 踏而碎了一地的自尊的方式。
去死，有时候也成为人惩罚自己，或者报 复他人，报 复这个世界的方式。
就这样，人可能这样被试探被引诱被辖控，一步一步走上了一条情愿自 绝于世的死 路。
死，对他们就这样成了一种自然而然的，甚至非它不可的选择。
最开始，他们并不想要走向悬崖，然后跳下深 渊。然而，因为一步不慎，他们被引诱走上了通往深 渊的道路。
保护好你的睡眠吧，如果你没有尝过失眠的滋味。非必要的情况不要熬夜。不要把自己的睡眠放在一个容易被破坏的危险地步。
不要为了放纵自己对他人的愤怒和怨恨，就甘愿仇敌吞吃你的睡眠。
不要试图用忧虑和愁苦来面对你的明天，因为忧虑不能改变你的明天，而只能改变你的今天，吞噬你今天的力量，包括剥夺你的睡眠。
不要为了享受一点荒废光阴的属肉体的快乐，就甘愿熬夜，主动献上自己的睡眠。
一点点的破口，能够毁坏整个的墙垣。
寻求对睡眠的医治吧，如果你失眠原因主要是生理上的损伤。如果可以，去按医嘱吃一些帮助睡眠的药物。虽然药物可能都会有点副作用，但这总比长久地在黑夜中醒着，或者迷迷糊糊混混沌沌地挨到天明要好。
如果说睡眠意味着身体的安歇，那么，人内心的安歇，则是去到至高者面前，他就必卸下我们生命中的重担，使我们灵 里得安 息。
我们需要去到至上者面前，求 他平息我们心中的风暴，除掉那些可能阻碍我们安稳入睡的内心搅扰和心理障碍！
平静安稳的心，良好的睡眠，也是一个宝贵的恩 赐！
愿我们因着蒙 怜悯，而得以常常安然入睡。
