一
我自己第一次坐月子，特别害怕小宝宝哭泣。小宝宝一哭，我的心就揪起来了。因为月子里的宝宝完全不会任何言语、表情表达，也几乎不会使用任何有意义的身体动作来表达，所以我焦虑得不行。然而我能做得又太少，于是我就总是在担心：是不是我奶水不够啊？是不是孩子生病了啊？等等。
当时误解了《西尔斯亲密育儿》，以为小宝宝一哭，我就马上要让她止住哭泣，于是就用尽各种办法，最后发现，就是喂奶最有用。于是最后就变成了，宝宝一哭我就喂奶。
但是发展到后来，我真的觉得我家小宝宝随时都会哭，一点规律也没有。慢慢我也觉得不对劲了，怎么才喝奶了十分钟，你又哭了呢？肯定不是没吃饱啊，你到底要怎么样呢？
白天也还好，晚上她一哼哼我就惊醒了。我也尝试，要么让她哼一会看看她会不会再自己睡着？试了好几次，发现完全没有可能——如果在她哼哼的时候不马上喂奶，等她哭得厉害了，她就要醒了，到时候连哄她再睡着都很困难。于是到后面就发展成为，只要她一哭，我就不得不马上喂奶。再后来，很多时候她吃完又睡了，我却没办法马上睡着，因为我心里害怕，她马上又要哼哼了。
二
第二次坐月子的时候，我吸取了第一次养孩子的很多教训，根据《从零岁开始》这本书从孩子一出生就开始进行睡眠训练。
（具体睡眠训练的经验可见《我们关于宝宝睡眠训练的经验汇总》一文）
总结了老大和老二的睡眠训练经验，我发现进行睡眠训练的小宝宝最大的两个不同：
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小宝宝睡前会大哭大哭，哭得撕心裂肺，地动山摇；
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小宝宝平时几乎不闹了，而我开始掌握了他的规律。
为什么前面我说我误解了《西尔斯亲密育儿》呢，因为西尔斯的观点是：“宝宝有需要，要及时满足”——这句话绝对不能理解成为“宝宝一哭泣，就马上喂奶”。
宝宝确实是通过哭泣来表达需要的。但是宝宝的需要不是只有“吃奶”一种。月子里以及刚出月子的宝宝的需要无非就是以下几种：
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我饿了/我渴了。
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我觉得太热了/太冷了。
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我尿尿/便便了。
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我想要睡觉可是我睡不着。
对我来说，最关键的一个观念改变是：
我根据我家宝宝的需要来满足他，而不是说，他一哭，我就抱他，或者给他喂奶。
因为宝宝被抱起来以后，注意力分散了；宝宝喝奶，他也暂时感觉舒服了——于是他们可能是会停止哭泣的。但是因为他们的核心需要还是没被满足，所以一旦把他们放下，他们还是会马上再哭的！
我以前就把这种现象误会成了：“我家宝宝就是要抱抱”；“我家宝宝就是要随时喝奶”，甚至进而误解他们很作很精，是所谓“高需求宝宝”——但是这其实不是事实。有的时候只是宝宝尿布占了便便我没发现，我还喂奶喂半天，喂得她昏昏欲睡，结果一放下，她又醒了，估计她心里也很汗，怎么搞半天我的便便还在——她当然要大哭啊。
（关于我对《西尔斯亲密育儿》一书的看法，请看《关于母乳喂养的那些事》一文）
三
第二次坐月子的时候，因为宝宝进行了很规律的睡眠训练，所以我能够掌握他的生活规律：
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如果刚刚睡醒，他一哭，我就知道，他是饿了，我马上就喂奶，一分钟也不会耽搁。而且我会一次性喂饱他，这样后面我就不需要担心“他是不是没吃饱”的问题。
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随后，他吃奶吃完了，他会躺着随便看看，如果这时候哭了，那不是太冷太热，就是他大小便了。通常我会看看是否需要换尿布，尿布我们是只要发现大小便，就随时换新的；我会摸摸他的手和脖子后面，手冷是没问题的，但是也不能冰冰冷，如果手冰冷，脖子后面也凉凉的，那就是要加衣服了；但是如果手冷，可脖子后面出汗了，那还是说明穿得太多了，那就换薄的衣服。
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接着，安静了一阵子了，他又哭了，这时候我检查他的尿布有没有大小便，他的衣服是否合适，如果都没有问题，他还是在哭，此时距离上一次他醒过来已经过了一个多小时了，那我就很清楚地知道：他是想睡觉了。
宝宝和我们不一样的地方在于，他们睡眠的经验太少了，他们不知道要怎么入眠（好像宝宝其实吃奶也是需要学习正确姿势的，吃饭也是要训练调羹的，他们就是经验不足）。
我们大人知道眼睛一闭上，安静一会，就算这一刻还醒着，但是下一刻可能就随时会睡着了。我们不一定非要睡前喝奶才能睡着；也不一定要被人抱着才能睡着——入眠是一件很自然很神奇的事，需要做的就是眼睛闭起来，安静一会。
但是宝宝不知道。他精力有限，上一觉醒来吃了奶已经花了很多力气，本来吃完奶就想要眯一会的，但是因为按照我们的规律，他吃完奶还要再玩一会，才能睡觉（不然喂奶间隔时间会太短，而且宝宝也睡不深）。所以离上一次睡醒一个多小时后，宝宝是真的累了。
这时候，因为他不知道要怎么入眠，所以他就很痛苦。他就开始嚎啕大哭。我也很理解，他可能也很希望我可以帮助他入眠。但是我希望他学习的，却恰恰就是“如何自己入眠”的问题。因为这个技能，对他自己，对我们全家，都大有益处。
虽然他还是小宝宝，但他一旦掌握了“自己入眠”这个技能，他是可以不受限制，是可以更自由的——不然每次醒来都要吃一点奶才能睡，有时候根本就吃不下，纯为了想睡觉才吃一点，甚至吃得都吐出来了还睡不着，想想这多难受啊！（我们老大小时候在晚上最后一次喂奶的时候就因为睡不着就吃太多，一吃吃一小时，最后吐奶吐我们一身）
四
宝宝需要一点时间来掌握“入眠技巧”，通常是出生以后2个月左右的时间。但一旦他掌握了这个技巧以后，他睡觉前哭的时间就会大大缩短，最后甚至就不哭了。这绝对不是说他们“麻木”了，觉得“反正哭了也没用，反正爸妈也不理我”——他不哭，是因为他知道“我不必要哭，也不需要帮忙，我是可以自己睡着的”！哪个掌握了“入眠技巧”的人类会在每次睡眠前大哭呢？没必要啊！
而我也非常自信，我不会想东想西，疑神疑鬼，因为我心里很笃定，他就是需要学习“入眠技巧”，而我现在确实什么都帮不到他。所以我就为上帝可以早点教会他睡觉祷告。有时候他哭得让我特别肝颤的时候，我可能也会去其他房间里呆一会。
表面看上去，我好像就是简单的“任由宝宝哭泣”。听起来也很残忍啊，因为宝宝这一哭就要哭很久。有时候是半小时，有时候他越哭越累，越累越睡不着，可能还会哭一小时，甚至两小时……还有很多时候，他哭了一个小时，好不容易睡着了，可是才睡了半小时，因为哭得太厉害结果又醒了，又开始哭。
但是我并不觉得我是“任由他”的。因为我作为妈妈，在除了睡眠的任何其他需求上，我都是及时满足的——只是让你学会入眠这件事，妈妈没有办法通过“做什么”来帮助你，我能为你做的最好的事，就是我在你需要睡觉的时候，“什么也不做”，给上帝时间，等你学会。我知道这时候如果我介入，我抱你，我给你喂奶，不是对你好，而是在害你。
五
我家老二在他8周大的时候基本熟练掌握了“入眠技巧”，于是他就开始睡整夜了——因为他连白天都可以不倚靠吃奶和哄睡就自己入眠——半夜里醒过来再重新睡着，对他来说就是小菜一碟啦！
这个阶段，他在白天睡前可能还是要哭一会，但是基本就是5-10分钟，他嚎一嚎，表达“我想睡觉啦，感觉有点睡不着啊！”但是这5-10分钟时间虽短，却很难熬，他简直像奥斯卡影帝一样，哭得好像吐了，还巨咳几下，简直是马景涛附身（但我们从婴儿监视器里是可以看到他其实根本没事）。然后忽然之间，世界都安静了，他一下子就睡着了。——我和杨先生在习惯了他的套路以后，我们的心情也很轻松，甚至在这时我们会相视而笑，
再后来，到点了他就自己会睡觉，也不会再哭了。他也知道妈妈是没法哄睡他的，所以直到现在，中午和晚上到点，我们家老二还是会自己爬到床上睡觉。——而孩子能自己入眠，做妈妈的当然也就感觉轻松多了。
当然，随着宝宝长大，他的需求也越来越多样化，我们与他的互动也越来越有趣。但因为前面这样的经验，我们并不惧怕他哭泣，我们知道哭泣是他的一种表达需求的方式——但我也再不会像第一次面对小宝宝那样，被他的哭声捆绑甚至是辖制，只要他一哭，我就没有了原则，满脑子就想着怎么让他不哭。
杨先生的读后感
这就是一篇科普文啊，感觉我没什么好说的……
但是我觉得你有一点说得很好，就是小朋友其实是有很多不同的需求的。有些看似哄得很好的方法，其实不一定起到正面作用，因为只是在应付哭闹的小宝宝而已。
另外，我们做父母的，不一定要完全满足宝宝所有的需求，但是当了解了宝宝的需求以后，我们在处理的时候会更从容一些。
杨太太
基督徒，结婚七年，将有三宝，在职妈妈
——忘记背后，努力面前的，向着标杆直跑
抱歉大家发的消息我常错过回复时间，
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