亲爱的兄弟啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。
——圣经●约翰三书2
一般人把40到55岁的人，习惯称呼中年人。在农业社会，我们的祖先感叹：人到中年万事休，或者看见“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”，不免伤时感怀。
不同人的遭遇不同，心理感慨的就不一样，唐诗里，张九龄和贺知章充满人生的恬淡，对亲人的关怀，因为二位都是官居宰相的要职，不想也不能再上进了。其他的诗人还充满了怀才不遇、愤世嫉俗的感慨。
医学常识告诉我们，我们每一个人只要上30岁，身体的各项机能都会每年下降1%，其中高血压的犯病率中年人是青年人的8倍，在所有猝死的案例中，中老年人占据80-90%的比例。
最近网络的词条告诉我，在北京地区的知识分子平均年龄58岁，低于全国平均年龄10岁。也就是中年知识分子更容易早死。
2018年11月30日，一张住院单刷爆网络：某人住院61天花费104万，九百六十万平方公里的大地上，谁承受得起？有几个家庭能吃得消？
一般人可能不会遭遇这么极端的事情，而是遭遇：
饭量减少了，体力大不如前了；
皮肤老化，肌肉松弛了；
心理容易疲劳，身体容易燥热，甚至出现头晕了；
腿脚没有以前的力度，不能快跑了；
身体发福，小肚腩出现了；
有些中年朋友，甚至染上了“慢性支气管炎、高血压、骨骼脱钙”“风湿病”…….等毛病。
健康的人大致一样，有病的人各有各的不同。
可是，一般中年人不再属于我们自己了，我们属于我们的家庭、属于我们的工作单位、国度…….
我们上面有年迈的父母，岳父岳母（婆婆公公），他们即便有退休工资，也等着我们去看望，等着我们在他们疾病的时候去护理他们…….要不，养儿女有什么意思呢？
我们下面有自己的孩子，他们或读书需要帮助，或需要购房上的支持，尤其是孩子还小：生活费、护理能力、学费、学习辅导……不仅需要耗费金钱，还需要耗费大量的精力和时间去陪伴。
有的家庭还需要供房贷、车贷……..
有的家庭还是单亲，一个人要作父亲又要作母亲……..
我们相信上帝会承担我们的劳苦重担，但我们也要尽上自己的本分和责任，何况没有信仰的人？
健身，是每一个中年人的责任，不分种族和宗教信仰。
网上有人说，当下有50%的人是健身上瘾了，50%的人是为了感动世界，我不知道有什么好上瘾的，无论是跑步还是冬天冷水洗浴，有什么好感动世界的？
对平常人的我来说，健身不仅是个人健康的需要，更是一种对孩子、对妻子、对父母的责任。这个社会或这个国家，没有我，不会有什么波澜，但我们的家人不是。
对我来说，上帝托付给我教书、写书和读书的责任，身体是圣灵的殿，我也当保养爱惜，用好在世上的每一天，做好我的工作，好在末日审判的时候交差，有平安面对基督！
总之，健身是一种责任。
朋友，您认可吗？
