朋友说，“聊聊容貌焦虑吧！”
我说，“好的。”
之前我在朋友圈和小红书发照片，一直是戴着帽子的。
有一天，一个朋友留言说，“什么时候帽子脱掉了，也是一种生命的突破与更新。”
然后，我就发了一组没带帽子的照片。说实话，我属于光头里比较帅的。已经过仇太太认证。
多年前，我头发茂密，可以说，十分茂密。大学毕业后，一直掉头发，结婚后，掉的更快。后来，干脆剪了光头。直到如今。
我的头型很适合光头，但是，从头发茂密，到光头，我还是痛苦了很长一段时间。
这里想起另一个话题，“我的朋友圈很少发仇太太。”朋友也经常说我出去玩不带着老婆。其实老婆在旁边，她不让发照片。究其原因，也算是“容貌焦虑。”中年微胖了些，我觉得挺好。但是太太不允许发照片出来，我只能从命。
我们的长相，大体上是不可改变的，无论我们焦虑，还是不焦虑。我们得接受，我们就是长成了这个样子。就如同，我得接受我是个光头。
但是，在我们基础的长相上，我们可以变得更好看，通过穿衣打扮、运功（运动可以改变一个人的气质）。
穿衣打扮是非常重要的，我不需要穿很贵的衣服，但是需要找到符合自己体型、气质的衣服。这需要一定的“审美能力”。
审美能力，算是一个神秘科学。有的人与生俱来，就有审美能力。有的人，很有钱，穿各种名牌，但还是看起来不顺眼。
怎么提升穿衣的审美呢？最直接的方法是，找一个审美高的人，帮你穿搭。（恋爱时，我的衣服都是仇太太买的，这直接拉高了我的穿衣审美。）
再来聊聊运动，人过了30岁之后，容貌就得靠运动了。好的体型，会大大提高人的整体形象。
最后，聊聊：容貌重不重要呢？
容貌当然是重要的，我们人看人，第一眼看的就是外表。但是呢，外表不能当饭吃，人最重要的是有一技之长，能够提供价值。
随着年龄的增长，健康的重要性逐渐高于容貌的重要性。人的容貌焦虑最严重的年纪大概在十五岁到三十岁左右，三十岁以后，结婚以后，容貌焦虑就逐渐减小了。
总得来说，焦虑是没有用的，不如开始运动，改变体态、精神状况，就能提高美感。
假如，我们长得确实“丑”，那么我们也是独一无二的。我们只能这样安慰自己了。我常常也会在地铁站里看见一个男生，心里想“这也太高了吧，这也太帅了吧。我真矮，我真丑……”
人对自己，总是容易放纵，但却又十分的不接纳。
我们的容貌焦虑的深层原因，是对自己的不接纳，或者说“骄傲”。自卑，也是一种骄傲。不接纳，也是来自于骄傲。我们希望自己是人上人，我们希望自己美好无比，这样的希望，本身没有什么。但是，如果变成了一种执念，那么，我们就没法好好生活了。
你要知道，即便我们长得不好看，没人喜欢，没人爱，我们也是有价值的。我们也是被爱着的。
我们的存在，就证明了我们是被爱着的。我们被爱，不是因为我们的长相。长相带来的爱，是很表面和肤浅的。（当然，如果我们是帅哥或美女，我们会有许多艳遇的机会。或者也会有更多的人追求。但这些都不代表是真正的爱。）
说实话，我羡慕那些长得好看的人。但是，从长远来说，我更喜欢那些灵魂有香气的人。找配偶，也要找灵魂有香气的。
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仇先生
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