人需要吃青菜，才有营养和健康。但人不喜欢吃青菜，包括一些成人，更何况是孩子呢。我们的孩子也是如此。
首先，我是如此的，我特别喜欢吃肉，如果妻子不特别提醒，我基本上对青菜不动筷子的，假装那盘菜是空气、不存在。营养的道理我懂，医生也告诫过我，我也知道我不对，但实际上就是不想去认真执行，为了应付我妻子的劝勉，我就夹一筷子，然后，以身作则地儿女们说：
“你们看，爸爸也吃青菜了哦！你们也要吃的。”
大女儿比较懂事，性格也像妈妈，会吃青菜，其他三个能吃饭的孩子，就“王顾左右而言他”，或者吃一点，马上集中在肉类食物上了！
一般情况，你们能想到的办法：来硬的或来软的，奖励的或处罚的，我们都使用过：
零食奖励，加分奖励，口头表扬等；夺走碗筷，不喜欢吃青菜，干脆什么都不吃……甚至打一顿，也用过，效果嘛，呵呵呵！
无非是四个字：“威逼利诱”！
我甚至还编入歌曲中：
“有一点青菜，
你吃到没有？
眼睛看得见……”
2021年7月底，我意识到我应更加努力、专业地健身，因此请教人如何锻炼，教练告诉我一定要多吃青菜，然后是鸡胸肉和鸡蛋蛋白…….因为我的身体是中度风险状态，需要减肥8公斤，增加肌肉3公斤！
经过四个多月的锻炼，我遵从教练的建议，我肌肉量不但达标，而且超越正常需求的0.9公斤，内脏脂肪减少2公斤，皮下脂肪减少0.5公斤，身体进入低风险状态，从早到晚干活，就不容易疲倦…….我真真切切体会到了“吃青菜+ ”的生活好处。
我现在真的很喜欢吃青菜，发自内心的，就像老鼠爱大米，猫喜欢吃鱼一样。
我们家三宝（4岁）不喜欢吃青菜，是五个孩子中目前最抵挡的。
我就跟他说，爸爸吃一根，你吃一根，我们一起来，好吗？
于是，一根、两根、三根、四根……
最不愿意吃青菜的三宝，终于吃完了一碗青菜。
……
有的时候，我们还“以菜代酒”——一起干杯！
吃得很乐呵。
前天，是如此！
昨天，也是如此！
希望未来，原上+帝祝福，还是如此。
我突然深深地领悟到，上+帝为何道成肉身，示范如何服侍、如何拯救人的灵魂，如何走天路……而不是站在高天之上，用“胡萝卜+大棒”指挥我们！
我感觉到我的眼睛是潮湿的：上+帝的爱好伟大！
当然，这并不废弃《申命记》27-28章的公义原则：奖惩-报应的法则，包括天父对儿女的管教，新旧约是一位上+帝，其约都是恩典之约，新约是旧约的成全，旧约是新约的根基：
太 1:21 她将要生一个儿子。你要给他起名叫耶#稣。因他要将自己的百姓从罪恶里救出来。22 这一切的事成就，是要应验主借先知所说的话，23 说，必有童女，怀孕生子，人要称他的名为以马/内利。（以/马/内利翻出来，就是上+帝与我们同在。）
这才是服事，这才是牧养，这才是效仿基++督的生命：“约 1:14 道成了肉身住在我们中间，充充满满的有恩典有真理。我们也见过他的荣光，正是父独生子的荣光。”
——我好像这几天才明白：什么是真正的服侍。
而之前那种示范性吃青菜，类似皇帝种田、领导种树，名校毕业生定期去边区支教，都是只能算工作需要。
