伟大的心理学家，弗洛伊德曾经说过，人很多外在的表现，是受内在的潜意识影响。
我们的情绪，同样的被潜意识影响。
小时候的记忆，过去受到过的伤害，我们大脑中储存的许多记忆碎片，包括感觉、言语、画面，甚至是气味，都影响着我们的情绪。
我们以为那些事情已经过去，其实它们还存在于我们的潜意识中。当发生一些事情，当我们处于紧张、忙乱、受挫时，那些潜意识里的记忆都会影响着我们的情绪。
一些人容易情绪化，另一些人情绪稳定。我们有时候情绪化，有时候情绪稳定。
其实影响情绪的因素很多，环境、食物、压力源、身体状况、激素分泌、日照、温度、光感、湿度……这些都会影响我们的情绪。
如果可以，我们尽量选择能让自己心情愉悦的生活方式。但在现在这个社会，高度的信息化，无缝衔接的电子设备，让我们很难真的放松下来。
社会整体的效率提高了，但人的情绪却越来越不稳定。
效率需要的是快，但人心需要的是慢。
再聊聊潜意识，我们得搜刮自己记忆中那些让我们受伤的时刻，然后和他们说再见。有时候我们越是回避，我们越是被那些糟糕的过往影响。
小时候的我，经常看父母吵架，在一边瑟瑟发抖；长大后，每当看见别人吵架，我都非常紧张，自己吵架，就更不用说了。所以，潜意识里我不喜欢去人多吵杂的地方，我逃避冲突。
人的过往，并不会真的过去，我们的过往，一定影响着现在。而我们需要做的就是，尽量不让过往的伤害再次伤害我们，我们的心需要医治，把这些过往说出来，写出来，或者告诉心理医生都是可以的。
最后我想说，对自己宽容一点。有时候我们的情绪过于敏感，是因为我们太过想要掌控一切，太过想要得到肯定。
当我们有那些太过的想法，我想到一个词，叫做“补偿心理”，或许是我们过去太过缺少什么，以至于我们现在极度的渴望它。
什么样的人情绪最稳定呢？甘心做一个普通人的普通人，并且接纳自己的普通，然后使用我们已有的能力，去过好眼前的生活。
贪婪，想要快速发财，想要拥有更多的虚名，不正当的爱好，不节制的生活，都会破坏我们的情绪。
当我们做正确的事情时，我们的情绪就会比较稳定。什么是正确的事情？就是合乎道德、法律、真理的事情。
我们的欲望越少，我们的心越干净，我们的情绪也就越稳定。
这非常难，需要很多祈祷和努力。
愿您内心有平安。
