刚好这个月参加了灯盐舍线上举办的《十分婚姻》课程，非常受益，让我剖析了自己的婚姻状况，反思了自己的行为习惯。

我异常怀念新婚的第一年，即使我们都不怎么会做家务。我原本就不太会做饭，工作太忙也没有这个时间，先生比我好点，偶尔会煮顿速冻饺子，还非常专业地教我怎么多次加水煮；日常生活里的各种衣物洗涤，先生也比我更懂得操作。除了周末公公婆婆经常过来帮忙煮饭搞卫生，工作日里我们几乎都在外面吃，各忙各的工作，没有觉得结婚后有任何问题，反而是生活多了个伴而更加快乐。

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我们周末也会经常一起去教堂参加礼拜，在家一起听视频讲座，听得较多的是寇绍恩牧师的讲道，以及李长安弟兄和冯志梅姐妹关于婚姻家庭方面的分享。

当时还一起做了笔记，印象较深刻的是其中寇绍恩牧师说到的“吵架十戒”和“夫妻四要”，即使我们的婚姻后来也有出现不同的问题，这些笔记对我们还是有很大的帮助，引领着我们的婚姻。下面也和大家分享一下。

吵架十戒：
1.不要在大庭广众之下吵架
2.不要在小孩面前吵架
3.不要涉及到对方家人
4.不要评论对方家人
5.不要翻旧帐
6.不要让对方一辈子不能翻身
7.不要夸大事实
8.不要比谁大声
9.不要打人
10.永远不要提离婚

夫妻四要：
要欣赏对方的优点
要包容对方的缺点
要纪念对方的好处
要担当对方的难处

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是的，我们婚姻初期有一起学习了很多关于经营婚姻的知识，也听了跟多讲座，然而随着时间的推移，我们之间还是会产生一些问题和矛盾，其中最大的不合是在有孩子以后。

因为孩子的到来，我们加入了新手父母的大军中，我是全职妈妈，全天带孩子，有大多数新手妈妈的不知所措和焦虑不安，再加上先生的工作强度和压力越来越大，在家庭方面不能满足我的期待，终于在孩子6个月的时候，我情绪爆发了，我把所有的不满都倒给先生，我现在回想起来只记得有这么个情景，但是具体当时说了什么就不太记得了，大概是“我受够了这样的生活，我想不管孩子不管这个家，一个人出去走走”之类的话。

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我发现有孩子后，我看先生和以前不一样了，可能是我自己把更多的时间和精力都放在了孩子身上，之前在我眼中，先生的很多优点居然变成了缺点，而我因带孩子常常感到疲惫，说话语气会不好，也许在先生的眼里，我也是满身的缺点吧！

这种两人都精疲力尽的状态持续了好长时间，我也说不清楚什么时候开始好转的，可能是孩子慢慢长大了会好点，可能是我们夫妻二人在一起学习育儿中越来越合拍，又可能是我们把眼光转向了彼此，两人能更加地相互包容和理解。

值得庆幸的是，我们后来都一致认同家人也需要讲礼貌。现实生活中，人们常常把最好的一面展示给外面的人看到，却常常把最不好的一面展示给家人看到，最终可能因为随便或放肆，而伤害了最爱的家人。

在我们家，现在我们一家三口会常使用“请、谢谢、对不起、没关系、辛苦了、我爱你”这些词语，特别是我们的孩子也会这样去语言表达出来，很感恩最后我们家达成了这样一致的观点，让我们沟通交流会更顺畅，也会更加地接纳对方。

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而这次学习《十分婚姻》的课程，让我再次明白经营婚姻的重要性。书中有10关的内容，我认为都是很关键的，分享给大家：

第1关——不再孤独：幸福婚姻从放下自我开始
第2关——建立团队：夫妻想合一就得离开父母
第3关——搭建围墙：婚姻内外都要立界线
第4关——解答性爱：点燃幸福婚姻的核能引擎
第5关——共同兴趣：没有友谊的婚姻休想稳固
第6关——拉链夫妻：互补型夫妻是最默契团队
第7关——解决冲突：吵架还可以让夫妻更相爱
第8关——管理情绪：为情绪立界限，不勒索他人
第9关——婚姻脱轨：婚姻脱离传统轨道怎么办
第10关——使命宣言：让婚姻生活不再气喘吁吁

以上是书中作者蒋佩蓉和林为千两位老师，根据两人的婚姻和不断地学习探索，总结出来的10关。（更详细的内容等你去书中发现，这里就不做太多剧透啦）

这本书讲述的不是一对完美夫妻的婚姻，而是原本希望渺茫却因成长而走向十分的婚姻。他们从彼此相杀到砥砺炼爱，勇闯十道婚姻难关。为婚姻排毒，让爱情保鲜。

里面的内容有很多参考的价值，让我意识到自己的问题，面对自己的问题，把好的方面继续发扬光大，把不好的方面统统清除。同时把在《十分婚姻》里学到的知识，实践在自己的婚姻生活里，从知道到做到，我相信这样的婚姻不但不会脱轨，反而会越来越有幸福感。

你和你的婚姻都值得你百分百的努力！——《十分婚姻》

| 全文完 |

备注：

文中部分配图来自网络，版权归原作者所有。

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小舒 | 爱自己和爱别人，爱里没有惧怕——致三周岁的儿子

精彩在后面哦！

Z先生的读后感：

1. 学会去爱

“爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。”

2. 珍惜所拥有的

比如健康是我们所拥有的，要常常提醒自己去珍惜去维护，留意健身养生，不要等到失去了才后悔。

3. 吵架要注意分寸

一个人在气头上，另一人最好不要出声，大家气消了再心平气和地理论。在任何情况下都切记不要说狠话重话，以免对方记一辈子。

 | 读后感完 | 

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关于作者：

小舒，又名婷娜，英文名Tina.

✟基督徒、全职妈妈、早起践行者
❤️早起奇迹训练营志愿者
❤️灯盐舍志愿者
🔅帮助人像恋爱一样恋上早起
🔅鼓励人无论在各行各业，或全职、或兼职都可发光
🟢成为祝福的管道
🟢个人使命：活出最✟状态，生命影响生命！

坐标深圳，希望通过公众号，分享个人真实的成长经历，给更多人带去信心和盼望。

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