说起胡思乱想，我绝对有发言权哦，从小到大，我是最能胡思乱想的，有时候用“杞人忧天”来形容也不为过。
思虑过多，人就容易郁郁寡欢，所以，说我是一个暮气沉沉、毫无朝气可言的人，一点都不奇怪！
然而，这种状态正在悄然成为过去式，因为我找到了专治我这种胡思乱想的秘方，那就是整卷背诵！
以前都是只背诵金句，前段时间，在朋友的鼓励下，我尝试着开始整卷背诵。
说实话，刚开始我觉得自己成天丢三落四的，连孩子们都常常怕我把她们忘了，就这记性，现在要背诵整卷JW，是不是有点不现实？不过，试试又何妨呢？
我跟着大家，每天背一节，一天一天不断叠加着背诵，现在我已经可以一字不差地背诵完多半卷书了，再过不久，就可以完成整卷书的背诵了，我很期待那一天的到来！
这期间，我深切地体会到了整卷背诵的好处：自从开始整卷背诵，为了不把任务都积压到一起而产生过大的压力，我每天走路时背、睡觉时背、做家务时背、运动时背……只要有机会，就随时在脑子里背一遍。
如此，由于脑子里常常在背诵JW，也就自然没有时间去想那些乱七八糟的烦心事了，心情自然也就好了很多。
我们的脑子有个特点：它每天想了这个，就不会再想那个，想了那个，也就不会再想这个，所以，想要不被自己的胡思乱想所折磨，那就必须要有正面的东西进来占据我们的心思，取代那些乱七八糟的想法。
当我们每天随时都在背诵的时候，哪还有心思胡思乱想呢？如此，不管你多么抑郁，只要你选择了每天把自己浸泡在他的话语中，你的抑郁就会渐渐远离你！
不止我一个人有这样的感受哦（尝到了甜头的我，拉着春姐姐一起开始背），曾经被医院诊断为重度抑郁的春姐姐，她也有同感，下面是她的感想：
不光是我和春姐姐，还有其他一起背诵的伙伴们也都有同感，所以，如果您和我们有一样的困扰，那就也亲自尝试一下整卷背诵吧，不过一定要有伙伴一起，彼此督促，哪怕是两个人也好！
