“我们当然要和喜欢我们的人做朋友”，这是我这一两年才学会的事情。
以往我有一个不错的朋友，但是有一段时间他经常说我这里不好、那里也不对，以至于我见到他，会感到很不快乐、很压抑。一段时间之后，我做出了一个决定，不主动联系他了，刻意保持一些距离。我要去和那些喜欢我的人、能够接纳我的人做朋友。
有些人如果总是伤害你，让你受伤、难过，那么你就得“逃跑啊”，不用再和他们做朋友了。
人生绘本《逃跑吧，寻找吧》，用漫画和简单的文字表达了这一观点。总有一些人会在言语、行为和态度上面伤害我们，那么如果我们能够“逃跑”，就跑的远远的。
朋友是可以换的，工作是可以换的，环境是可以换的。我们改变不了的时候，至少我们还可以选择逃跑。不要让自己停留在被伤害的环境中。
逃跑之后呢，去寻找那些可以和我们建立起彼此相爱关系的人。寻找那些喜欢我们的人，欣赏我们的人，会赞美和互助的人。
当然，我们希望别人怎么对待我们，我们要先怎么对待别人。要小心，不要让自己成为别人要逃离的对象。
你可能会说：我的父母、我的家庭、我的配偶……这些关系是我逃不掉的。
是啊，生活中总是有一些关系是我们逃不掉的，这些关系则需要我们勇敢和有智慧的去面对。当出现伤害的时候，尽量表达出自己的感受，并且想办法避免下一次的伤害。
这个世界上总是有一些粗暴凶恶的人，也总是有一些温柔善良的人，我们需要逃跑，也需要寻找。离开危险，寻找良善。
当然，人没有绝对的良善，友谊也需要磨合。但至少我们要远离那些明显的危险，积极靠近那些可以继续发展的关系。
当我们在寻找的时候，我们也在成为。我们想要好的配偶、朋友、同事，那么我们也要成为好的配偶、朋友和同事。
爱人如己，待人如己。你会爱自己的时候，就更能遇见爱。你知道怎么对待自己的时候，也就更能够遇见友谊。
那些好的关系，我们要抓住。那些不好的关系，我们要果断的隔离。
最后，如果可以选择，尽量做你喜欢的事情，远离让你焦虑的人和环境。少看手机，多亲近大自然。
