在开始每一段关系之前，我们都需要有一个认识：并不是所有的关系都能够顺利抵达婚姻的港湾。换句话说，我们需要承受关系破裂的可能性。
也正因为如此，所以我们极力要求在婚前保守身心的圣洁，因为身体的亲密关系仿佛一条单行道，在行进过程中不能够回头。同样一段破裂的关系，身体的接触程度直接影响了分手带来的伤痛度。
就像两张白纸，它们已经紧密粘合在一起，后来再将它们撕开时，它们的面貌已经不再是纯粹的两张白纸了。而且撕裂的痛苦非经历的人不能言语。
今天就来聊聊个人关系破裂——分手后的一些感想吧。
1.分手是因为我不够好吗？
很多人，尤其是姐妹在分手后会陷入自我怀疑、自我否定的心理中，总觉得是自己不够好，因为自己的原因导致了这段关系的中断。关系已经结束了，自己却还在无限的自责中循环。
我想，我们都曾经有不成熟的经历，说过或做过一些让我们无比后悔的话和事情。这些或许的确对关系造成了一定的影响，但是一段关系的继续或结束是由很多因素组成的。其中最重要的，我想是对彼此的坚定。
两个罪人在一起，怎么可能没有彼此加的伤痕呢？只不过对爱的坚守让两个人愿意面对自己和对方身上的软弱和不堪，选择沟通、选择饶恕、选择改变、选择继续扶持前行。
所以，我们确实需要不断看到自己生命中需要改变的问题、需要成长的部分，但不能沉浸在对自己的全然否定和沮丧失望中，我们需要相信这一段经历对我们而言是有益处的，并且两个人在一起，需要的不是“足够好”的完美，而是承认“我们还不够好，但我们愿意接纳彼此”的谦卑。
2.为什么我要经历这个人（这段关系）的伤害
分手后，心里翻江倒海的情绪中，有一种看似隐秘却影响甚大的情感——仇恨。
曾经形影不离的人，如今却决绝地离去；曾经那么多美好的回忆，如今已经成为黑白的碎片；曾经对我承诺下这么多美好的诺言，如今再也不会实现……
更令人生气的是，“我”还沉浸在伤痛中无法自拔，他却已经开始了美好的新生活，他全然不顾我的感受，就这样轻易地移情别恋了吗？
很多人在分手后，因为无法接受和不甘，心里就会滋生出许多的仇恨。在仇恨的牵引下，转而对自己的命运深深哀怜。无法理解为什么自己就要经历这样的伤痛，为什么S /hen会允许这个人来伤害我？
我们需要明白伤害在罪的世界中是无法避免的，尤其是当你按照自己的心意去行（甚至有得罪S /hen的行为时），随之而来的恶果我们是需要自己承受的。你无法一边违背上 /D- i的命令，一边又责怪他为什么让你受苦，这是非常奇怪的。
当然，有时候我们并没有明知故犯，但伤害还是无法避免。在伤痛中，我们依旧需要相信这段“不好”的经历对我们是有特别的益处，S /hen是全然良善的，他并不是故意让我们遭遇痛苦。在低谷中走出自怜，继续相信他的带领。
3.我再也找不到比他（她）更好的人
这其实是一个谎言，但很多深陷情绪中的人无法识破。
有一句话说，人总是等到失去了才懂得珍惜。拥有的时候，也不觉得对方有多么的好，多么不可替代。而一旦失去了，内心就会无比抓狂，对方的那些好慢慢浮现在眼前，越想越觉得悔恨，觉得自己错过了一个这么好的人。
我相信，这个人的身上一定具有许多美好的品质。然而再“好”的人，也是不够完全的。尤其是还不认识S /hen的人，无法靠着自己的力量真正谦卑和Hu -i 改，也没办法存着敬畏的心委 身和忠诚。
有时候，我们是带着回忆的柔光滤镜，放大了对方的“好”。
我也相信，若是这段关系没有进入婚姻，那便不是上-D -i所配合的。我们真正需要的，也不是一个对我足够好的人，而是一个愿意一同仰望十Z /i架，愿意在盟约里坚守一生的人。而这个人，我们无法凭着眼见就断定（我们连自己是否牢靠都无法保证），需要等候，需要信心，需要圣/L-ing的帮助。
所以，相信吧，错过的人或许很好，但只有S/ hen知道谁是真正的适合我们的人，他为我们预备的，是远超过我们所求所想的！
4.我还要不要继续找他（她）
对有些人来说，一旦选择离开，便不会再纠缠于过去，不论再伤痛，也不回头。对有些人来说，则一下子难以放下，受伤的情绪在心中蔓延，想要再试探一下，再联系一下……
殊不知，这样的藕断丝连只会让痛苦的时间成倍增加，原本想要得到安慰的心也只会更加受伤。你没办法靠这种办法缓解无法排解的情绪，这有点像饮鸩止渴。
真正的方法是切断一切的联系，不再有任何联系的可能。（也不给对方联系自己的可能）
斩断一切联系、删掉一切相关的回忆是走出痛苦的第一步，或许后面还会有想要联系的冲动，但是一定要告诉自己不能再回头。你可以放下手机，去做其他事情转移注意力，也可以寻求信任的长辈和朋友的帮助，更可以在祷告中寻求上 -D/ i的帮助和力量，让你可以看到这样做对这段关系、对自己都是没有益处的。
慢慢的，你会越来越得到自由，并且从受伤的情绪中走出来。但在单身的日子里，仍然时刻提醒自己不要再去联系对方，也不再翻看对方社交媒体上的动态等。你可以为他D-ao/ 告，但是在现实生活中不需要再联系了，不打扰是最好的祝福。
5.我的情绪（生活）已经受到了极大影响
不再联系后，情绪会慢慢平稳下来。但我们还需要做一些事情，帮助我们的身心恢复过来。
稳定的读J/ing 和Dao/g。人的感情来来去去，唯有S hen的爱坚定不移。你在人身上渴望的爱和理解，你在人身上得不到的满足，都可以在他的里面找到。对人的失望，愤怒，自己情绪的受伤都可以全然倾吐，他的爱永不离开。
转移注意力，发现自己热爱的事情。在烦躁不安的时候，我们可以听音乐、写作，让自己平静下来。也可以出去散步、运动，将身心置于广阔的天地中，在大自然中发现创造的奇妙，看到诸多生命的美好。
寻求属/ L ing的帮助，用武器征战。不要害怕别人知道你的故事，只有将伤口敞开，才有治愈的可能。当然，我们要选择靠得住的长辈和信任的朋友，告诉那些有智慧并且保守口舌的人，让他们和我们一同分担苦楚，一同D-a o/ 告守望。必要时还要可以接受心理上的辅导，帮助自己走出内心的藩篱，获得自由和医治。
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