文：仇先生
如何面对婚姻中的匮乏感？
这个主题，其实也可以等同于：如何面对人生中的匮乏感？
从小孩子，到大人，其实每个人都在被一种匮乏感笼罩着，这种匮乏感驱使我们不断的去做、去吃、去找、去买……
当然，我这种说法比较悲观。更为正面的说法是，人们在积极的寻求更好的生活、快乐、满足感和成就感。
当人们停止寻找，没有期待，也就不存在匮乏感。
每一种匮乏感，都对应着人的一个需要、期待和追求。
肚子饿了，需要吃饭；人需要友情、亲情、爱情等人际关系的连接；人的灵魂需要更高的连接。
至于吃什么？在非常饿的时候，有东西吃就行。至于爱情，如果我们有非常好的友情和亲情，那么爱情其实也是可以不要的。至于人灵魂里的需要，大多数人是意识不到的；也就是生命意义的匮乏感，人天生有一种渴望，就是渴望知道自己的价值和意义，这种匮乏感，我把它归结为灵魂匮乏感。
物质越丰富的人，匮乏感也越“高级”，可能也更痛苦。他们感受到情感和人生意义上的更大的匮乏感。当然，这只是我的主观假设，不具备客观论证性。同样的，我们也不能就因此去做乞丐。我们还是需要做好工作，需要过好生活。
在吃不饱饭的地方，人们只有一种匮乏感，或者说这种匮乏感更为强烈，那就是“饿”，最紧要的也是吃饱饭。这一类人的感情和灵魂里有没有匮乏感呢？也是有的，只是饿的感觉太强烈了，以至于我们内心来不及听别的声音。
至于情感，往往是和灵魂相连的。就像有一个词叫“灵魂伴侣”。
当然，我以上的说法是不绝对的。吃饱饭的人，不一定更高级；吃不饱饭的人，也不一定更可怜。在一些物质非常贫瘠的地区，人们反而过的非常乐观，情感丰富，追求灵性。
好了，来聊点接地气的，那么就是：如何面对婚姻中的匮乏感？
婚姻中有非常非常甜蜜的时刻，这是不可否认的，人们一定是因为甜蜜，或者是对甜蜜的向往才愿意选择进入婚姻的。
那么婚姻中的匮乏感从何而来呢？
最表层的是，物质匮乏。贫贱夫妻百事哀。这种情况下，那么就要去读一读《财务自由之路》这本书。（这里不是打广告，仅仅是我觉得这本书不错。）
这个时代，勤劳已经很难致富了，但是大部分勤劳的人，一定是饿不死的，所以物质匮乏，就需要勤劳，夫妻一起好好工作。
两个人感情好的时候，开源节流、勤俭持家、节衣缩食的生活，还是可以过的。怕的是，两个人感情不好，价值观不一样，那么物质匮乏的生活就更困难了。
往往在婚姻中感情受挫的人，在夫妻关系中得不到情感满足的人，会愿意花更多的时间工作，努力赚钱，因为发现感情靠不住。
物质匮乏，会导致许多情感上的争吵，最终导致情感匮乏。所以，物质是很重要的基础，对于现代人来说，至少要衣食无忧。
然后我们再聊一下人的第二层匮乏：情感匮乏。
人们结婚，就是为了找个情感上的伴，这样说不太浪漫，浪漫一点说就是，为了爱情结婚。但正是因为人们如此的期待爱情，期待爱的感觉，我们在婚姻中则会感受到更大的情感匮乏。
在结婚的初期，我对爱的感受有很大的期待，我觉得夫妻就应该有说不完的话、互相嘘寒问暖，至少得有话说吧。但现实并不是这样，这种落差让我感受到巨大的匮乏感。
那个时候我自己对婚姻的期待很高，有一些期待也是不符合人性的。人性的本质是自我中心的，包括我们的配偶，他们不会整天围着我们转的。相反的，他们希望我们围着他们转，爱他们，少给他们添麻烦，达到他们的要求。
“爱是恒久忍耐”这句话是说给我自己听的，而不是说给配偶听的，这是我花了很多年才明白的。
有的人有非常稳固的爱人的能力，有的人没有；有的人善于照顾别人的感受，有的人不善于；有的人爱多一点，有的人爱少一点；有的人需要的爱多一点，有的人需要的少一点；有的人非常感性，有的人非常的理性……这些特质都会影响我们在婚姻中的感受。
经营婚姻，基本上是经验快乐。快乐多的婚姻，就算是比较幸福的婚姻。这种快乐不一定是欢声大笑的快乐，也可能是一种平和持续的稳定。
当我们感受到情感的匮乏时，可以有几个比较直接的解决方案：
1、告诉对方自己的感受，寻求更多亲密的互动。增加约会、聊天、旅行、服务的机会。
仅仅上面这一句话，却需要很漫长的磨合过程。很多夫妻结婚许多年，都还学不会直接沟通，不敢说出自己的感受。同时，也不知道如何向配偶表达自己的需要。这是一个漫长的过程，我自己在婚姻中经历了很多年，才比较能够坦然的和妻子说出自己的感受、难过、受伤、喜悦和需求。
婚姻一定是需要经营的，有趣、快乐、温情不会自己产生，需要有一个第一推力。我们没办法要求对方成为第一推力，我们能做的是自己去推。这个很难。
2、当对方没有能力给予你情感的满足时，我们需要自己对自己的情感负责，并且给予对方空间和时间成长。我们自己同样可以让自己更快乐些，对自己的快乐负责。
这一条尤其是针对于丈夫们，因为丈夫们对于情感的敏锐度是非常低的，包括我自己。我们需要很长一段时间才能学会爱妻子。可能是十年八年，可能一辈子也学不好。
我们在婚姻中抱怨的最多的可能就是：“你根本不了解我，你没有办法体会我的感受，你根本不在乎我的感受……”
是的，有的时候对方就是不在乎你的感受，这是非常残酷的人性。
有的时候，对方不知道如何在乎和表达爱。
有的时候是我们自己不在乎，不懂，不知道。
在婚姻里，没有产生爱，就等同于伤害。更何况很多时候我们表现出的是冷漠、嫌弃、不在乎。我们更喜欢玩手机、游戏、购物、短视频，甚于配偶。当然了，如果这种情况，你们夫妻能够自恰，也行。
有自己的个人爱好、人生呼召、生活乐趣的人，当缺少了配偶的情感供给时，会好过很多。
3、灵魂伴侣，大多数时候是不存在的。我们需要修炼的是自己的灵魂，而不是对方的。
好的婚姻，就是持续稳定的婚姻。对方和我们可能很不一样，但我们依然可以生活在一起，互相尊重，就算是很好了。
我们家的相处模式是，能不说话的时候，就不说话。起初我也觉得很匮乏，因为那个时候我觉得两个人感情好就得有话说（其实不一定）。后来习惯了，发现也挺好，一个人看看书，看看电影，运动一下，挺好的。我们大部分的情感连接，是在需要夫妻生活的时候，还有就是每周往返church的路上，我们会有很多话说。另外我们双方彼此鼓励对方多出去走走，和朋友聚聚。我们的作息习惯很不一样，我们很多爱好也不一样，但我们不主动干涉对方合理的爱好和习惯。尊重对方。并且保持适度的关心和有弹性的互动。
总得来说，我们夫妻还算是灵魂伴侣，因为我们信仰相同，有过激情如火的爱情，有过非常甜蜜的回忆。然后现在过非常平淡的生活。我们已经度过了非常痛苦的磨合期，现在需要的是保持惯性，自己别主动犯错。
最后，匮乏感可能会伴随我们的一生，因为人生本来就是匮乏的，或是物质，或是感情，还有灵魂。只是有的人比较幸运，他们匮乏的少一点。我的想法是，在我们可以努力的事情上努力，在我们控制不了的事情上交托。
有匮乏感，说明我们的心在寻找什么。或许我们可以找到真正不可失去的东西。
好了，这就是这一篇的内容，祝福你。
