可爱的Tara前些天将自己的一个小烦恼分享给我。曾经我也面对过那样的同事，而且就算在目前的家庭煮妇生涯中我也要时常面对一些不合我意的言语行为和态度。所以这个回复写给她，同时也再次用力提醒我自己。
亲爱的Tara，拖了好几天才回，是因为我想好好地回复，不想单单扔给你一句话“凡事包容凡事忍耐” ，嘿嘿嘿嘿。
如果你身边有一个喜欢批判别人、对别人的一切都要评头论足一番的人，那么，恭喜你，因为你就要因为Ta变得强大了！这样的人或者其他任何跟你为人处世的方式有所不同、惹你不快的人都是会让你变得强大的人！
亲爱的我不是对你没有同情心啊，但，这是一个好机会来实际使用我们说过的“转念一想”的神奇工具啊！
（当然，如果你跟Ta直接撕破脸，严肃地告诉Ta应该“mind your own business”，这是一个快速的解决办法，但有可能关系就要闹僵。我猜想这不是你想要的。所以我们来说说如何温柔和平带着爱来解决。）
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第一，你问自己，这个现实可以改变吗？分析一下，目前Ta不会离职，你也暂时不会换工作吧，那么这个局面可能不是短期的——除非上帝给你一个神迹。
我想起上个星期听一个牧师说，他在神学院的时候看到两个同学去找院长，为什么事情呢？他们在同一个宿舍，可是彼此容忍不了。
Why？
A睡前不洗脚，睡觉不脱袜子，B简直要被熏晕了。
B的呼噜震天响，A说实在受不了，睡不好。
那么院长有没有让他们换呢？
结果是NO，院长说，如果你们两个以后要去教会服侍，做弟兄姐妹的领头人，牧羊人，你们这点事情都解决不好，那干脆这个学不要上了……最后他们到底是怎么解决的，那个牧师也没有说。
我听到你这件事想起这个故事，就是觉得，也许上帝给你神迹把你或Ta挪开的机会也不大。你越是感到难受，日子简直一天也过不下去，也就越是上帝要磨炼你的时候。
你昨天也看到皮尔斯先生的日记里面写到我刚来美国的时候面临的挑战吧，每一天也简直是不想爬起来直面许多我不喜欢不想见的人和事，我也有怨上帝怎么就这么高看我，这么瞧得起我，怎么就觉得我能应付，我不能不能不能啊（就像摩西一次一次说自己口舌笨拙不能担当神交给他的任务吧），也求上帝用各种方法把这个环境挪开，要不就把我挪开吧！
可是祂的回应就像那个院长一样，是NO啊！！！
这时候怎么办啊，只有放弃“blame mode”（抱怨模式），挺起胸膛进入“problem-solving mode”（解决问题模式）。
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第二，说到解决问题，我想这里大概有两个问题。
问题1）你每次被Ta那么毫不客气地评论或者责备，心中冒火，不想坏了关系，强忍着不爽，也许要郁闷个半天。然后这样的事经常发生，你甚至都有些害怕看到Ta，别说天天在一个办公室。
要解决这个呢，我建议哈：事发当时，锻炼自己迅速从快要失控的情绪中跳出来，好像置身事外观看这个情景，然后告诉自己说 ：
嘿，Tara，那人正在按你的那个情绪按钮，不要被Ta操控，不要让Ta胜利，你可以让那个按钮失灵！虽然Ta在动作，但决定权在你，你可以让它不会被引爆！（这话也是在对我自己说，我的情绪按钮也不要被其他任何人控制，我是主人我控制！）
先让情绪按钮不要被引爆，接着冷静思考一下Ta说得是不是有道理，有的话就真诚地谢谢Ta，不能苟同的话就一笑而过。如果Ta是一个可以平心静气好好沟通的人，那才值得切磋下去，如果不是，那就不要浪费自己的精神气儿了。
问题2）怎样让Ta停止这样讨厌的行为呢？
我建议你可以温和地跟Ta表达一次你的想法，比如说谢谢Ta给你意见，但是如果语气可以改变一下会对你们的讨论更有帮助。如果Ta能听进去，问题就解决了。
当然，很大的可能是Ta我行我素，这时候你就要锻炼自己“充耳不闻”的本领了。这也是我家先生经常教育小孩子的—这个世界上喜欢评头论足的人多了去了，很愚蠢的评论也多了去了，你一个个反驳根本都来不及，还浪费时间，要学习ignore。
如果ignore之后你内心还有烦乱情绪，试着祷告，为自己也为Ta祷告。我们的主曾经听过多少不堪入耳的嘲笑讥讽呀，他都不为自己争辩。他为把他钉上十字架的人还祷告说：父啊赦免他们，因为他们所做的他们不晓得！
求主帮助Ta改变这样的习惯，因为这真是为Ta好啊，想想如果Ta有配偶和孩子，他们将是会多么多么的痛苦呢，Ta所做的Ta真是不知道啊，Ta伤了多少人的心Ta不晓得啊，面对主交账的时候会很麻烦啊~~~~
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第三，再告诉你一个秘诀，就是那个“宁静祷告”，你肯定也听过无数遍了。它曾经是、如今还是我很大的帮助：
主啊，求你~~~
赐给我平静的心，去接受我无法改变的事；
赐给我勇气，去做我能改变的事；
赐给我智慧，去分辨两者的不同。
亲爱的，上帝所造的人，真是个个都不一样，而我们根本无法改变别人，我们能改变的只是自己，所以，出路，还是在自己。
想办法去爱Ta吧，多一些爱的行为，给Ta泡杯茶啊，捎个水果啊，或者提供一些其它的帮助啊，哪怕先是“假装”爱，像C.S. LEWIS说的那样，装着装着，那个良性循环就出来了，自然的爱就会越来越多了——这个我亲自试验过，管用！我还在继续用，因为我身边还有不是那么容易让我自然爱出来的人
只要我们如此行，我们就会发现其中的奥秘。当你的行为表现出爱某个人时，你就会真的从心里去爱他。但是当你去伤害那些你不喜欢的人时，你会发现你更加讨厌他了。——摘自《返璞归真》
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第四，最后的最后，按照我们家皮尔斯先生的理论，如果有什么事情让你生气了，但是你不愿意一直沉浸在那个情绪里，那么有一个好办法就是让自己大笑起来。
他的好办法就是去看搞笑的录像或者笑话，狂笑一通之后，你很难再继续郁闷。对于我们女生的难处可能是从意识到自己情绪糟糕这一环迈向自愿去调节它的下一环所需要的时间和决心，但是我们可以训练自己。
Anyway，我送给你一张图，下次再有这样的时候你就打开它看看并在脑海里想象一下，哈哈哈，我已经忍不住要笑了（或者你也可以“无意间”让Ta瞥到）：
保证你有一口全牙的方法：
1.刷牙
2.用牙线
3.少管闲事（此处省略几个不雅字）
:3
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