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如何面对一个情绪激动、不讲道理的人？（此人通常是小孩或配偶）

S 二宝妈妈在北美
By S 二宝妈妈在北美
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这是我这些年来一直在思考的重点问题。




保持冷静





不轻易发怒的，胜过勇士；
治服己心的，强如取城。
箴言16:32

性情温良的，有聪明。
箴言17:27

我最近在读一本书：Nicholeen Peck写的《A House United – changing children’s hearts and behaviors by teaching self-government》(中文翻译大概是《团结的一家——通过教导自我管理来改变孩子的心性和行为》，请原谅我蹩脚的翻译)。

这本书的第33到35页特别讲到Stay Calm(保持冷静)，我觉得写得非常好，想简单翻译出来和大家分享：

父母往往带领很多人进入恐慌模式，所以我们必须要提醒自己冷静。学一学怎样管理自己，这样才能激励孩子们管理自己。

首先我们要知道我们自己即将“爆发”的时候是什么感觉。

在我养孩子的很多年里面，有许多次我的心里都想大叫或是揍人。我发现每当此时，我都感觉我的肚子里好像打了个结一样。于是我训练自己：每当我有这种感觉的时候，我就回自己房间。我在房间里平静呼吸、祷告或唱诗。等我冷静下来以后，我再走出房间管教我的问题孩子。

如果父母不冷静不理智的话，管教是没有任何作用的。这种情况下的管教感觉更像是权力斗争、威胁、或讲座，而非爱的管教。孩子往往会更留意父母的激烈行为，而不是应该如何改变自己的行为。

花时间冷静下来是有强大力量的。冷静的力量可以让你在家保持一种教导和学习的氛围，孩子也会从你身上学会如何控制自己。如果你自己总是大发脾气的话，孩子们会想控制自己吗？

我爷爷曾给我讲他奶奶的故事。奶奶当年经常要帮忙照顾他和他的堂兄弟姐妹。很多次奶奶家里会变得非常吵、孩子们也非常捣乱。这种时候奶奶总是会消失。有一次，他的奶奶又消失了，有一个孩子就说，“我们去看看奶奶总是去哪儿吧！”孩子们就悄悄地跟在奶奶后面、偷偷往房间里看。当他们往里看的时候，他们看到奶奶坐在摇椅上一边摇一边说：“仁慈、仁慈、仁慈(英文是mercy)……”

这个故事告诉我们：聪明的父母知道他们无法改变孩子的心或行为，除非他们自己的心和行为先冷静下来。如果我们能够保持冷静，我们的家才会有神的灵，才有力量改变心灵和教导真理。

——翻译自《A House United – changing children’s hearts and behaviors by teaching self-government》by Nicholeen Peck

这个奶奶的故事很打动我。在此之前我从来没有花时间使自己冷静下来这个习惯。但是当我亲自尝试一段时间以后，真的是“亲测有效”，没有再吼过孩子。

举个例子，我的两个娃(3岁姐姐和一岁半弟弟)总是趁我中午去厨房做饭的时候捣乱，比如把一盒纸巾/湿巾抽完铺满全地、比赛扔玩具等等。我做饭时能通过摄像头看到他们的所作所为，他们能把客厅的地上铺满东西，连下脚的地方都没有。

我觉得如果我不花时间冷静的话，进客厅的那一瞬间血压可以飙到爆表……

但是后来我选择了在厨房先默默自我冷静一下…… 等出去的时候我就平静地叫老大把地上的东西都收拾起来。她当然不干，但是我继续不放弃，只要她不收拾我就平静地阻止她玩其他任何东西，她最终也只好默默把地上收拾了，连弟弟都一起帮忙了。




尝试理解对方、温柔应对




回答柔和，使怒消退；
言语暴戾，触动怒气。
箴言15:1

无论是配偶还是孩子发脾气，最差的应对方式便是激烈理论。

人有怒气的时候，是需要一段时间消气的，我们的目标应该是使对方消气，讲道理可以放在大家平静的时候再讲、不急于一时。

我家先生有个绝招：端茶送水。

有时我生气了，先生就一言不发(我想他可能心里也是无语的)默默递过来一杯温水、或一些水果(可能怕我上火??)。他这样做的时候，说实话，气是消了一点，就先喝喝水、吃点水果吧……

如果孩子发脾气了，我们也可以抱抱他、给他吃点小水果，等孩子冷静以后再讨论到底发生了什么事。

发脾气的人如果感受到对方的爱，基本都能很快消气；反之如果感受到的都是不被理解，就会越发无理取闹。

我想这也是为什么“正面管教”孩子管用的原因，先表示对孩子心情的理解，再管教；而不是劈头盖脸的直接讲道理。

举个例子：
我家老大有时到吃晚餐的时候不肯坐上餐椅吃饭，三催四请也不来，你越催，她越倔，她越倔，你就越急，如此恶性循环搞到家里气氛很差。

我就思考为什么她不肯吃饭，我就发现往往是因为她玩在兴头上、不肯中断的原因。于是我就拿过她的玩具说，“我们吃完饭再玩好吗，这个玩具先放下。”就这么简单的一句话，竟然管用！她就乖乖坐上餐椅吃饭了，只是因为我理解了她。

希望这篇文章对你有用。


关于作者
本文作者S坐标北美，二宝基督徒妈妈。
不是育儿专家，但乐于分享其中所学。
关注S的公众号：二宝妈妈在北美(growinparenting)

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